Nho đỏ và Chanh

Nho đỏ

Chanh

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim, Quy định của nhịp tim, Điều trị bệnh thấp khớp

điều trị bệnh viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, Ngăn ngừa táo bón, tẩy máu, Điều trị bệnh thấp khớp

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, tăng cường xương

Tăng hệ miễn dịch, chữa đau đầu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá

Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Bảo vệ tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

nhịp tim bất thường nhanh chóng, Sốc phản vệ, khó thở, nổi mề đay, ngứa, nuốt khó khăn

eczema, nổi mề đay, viêm, ngứa, Phát ban da, sưng tấy

Tác dụng phụ

Có thể không an toàn khi mang thai

tác dụng lợi tiểu, ợ nóng, Sâu răng, Rất có thể bị cháy nắng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Tốt nhất để uống nước chanh trên một dạ dày trống rỗng., Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

13,80 g

9,30 g

99+

Chất xơ

4,30 g

2,80 g

Đường

7,37 g

2,50 g

99+

Chất đạm

1,40 g

1,10 g

Protein Tỷ số carb

0,10

0,12

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg

3,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg

0,02 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg

99+

0,10 mg

99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,06 mg

99+

0,19 mg

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,07 mg

0,08 mg

Vitamin B9 (axit Folic)

8,00 mcg

11,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

41,00 mg

53,00 mg

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg

0,15 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

11,00 mcg

0,00 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

47,00 mcg

11,00 mcg

choline

7,60 mg

5,10 mg

Mập

0,20 g

0,30 g

khoáng sản

kali

275,00 mg

138,00 mg

99+

Bàn là

1,00 mg

0,60 mg

sodium

1,00 mg

2,00 mg

canxi

33,00 mg

26,00 mg

magnesium

13,00 mg

8,00 mg

kẽm

0,23 mg

0,06 mg

Photpho

44,00 mg

16,00 mg

mangan

0,19 mg

0,03 mg

99+

Đồng

0,11 mg

0,04 mg

99+

Selenium

0,60 mcg

0,40 mcg

Axit béo

Omega 3

35,00 mg

26,00 mg

6s Omega

53,00 mg

63,00 mg

sterol

Hàm lượng nước

83,95 g

99+

88,98 g

Tro

0,66 g

0,30 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

56,00 kcal

Không có sẵn

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

29,00 kcal

Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn

22,00 kcal

Năng lượng trong mẫu khô

308,00 kcal

267,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn

21,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

70,00 kcal

22,00 kcal

99+

Calo trong Jam

165,00 kcal

250,00 kcal

Calo trong Pie

260,00 kcal

285,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

Citrus, cây ăn quả

Mùa

Mùa hè

Tất cả các mùa

giống

Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer và Jonkheer van Tets

Avalon Lemon, gấu chanh, phật thủ, Bush Lemon, Citron, Eureka Lemon, Lemon Dorshapo, Finger Citron và Fino Citron

không hạt giống

Không

Vâng

Màu

đỏ

Màu vàng, Màu vàng-cam

bên trong màu

đỏ

Màu vàng

hình dáng

Tròn

Kết cấu

rôm rả

Ngon

Nếm thử

Chua, Chua cay

Chua

Gốc

Châu Âu

Trung Quốc, Ấn Độ

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

ẩm, Thoát nước tốt

Thoát nước tốt

pH đất

6-7

5.5-6.5

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Nóng bức, Nắng

Sự kiện

Sự thật về

Các phiên bản bạch tạng của nho đỏ được gọi là nho trắng, thường được bán như trái cây khác nhau.
Red currant trà là sự thay thế lành mạnh cho cà phê.
Hiện có hơn 150 loại nho đỏ.