Nho đỏ

Sapota

Nho đỏ và Sapota

Nho đỏ

Sapota

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim, Quy định của nhịp tim, Điều trị bệnh thấp khớp

đặc tính chống viêm, điều trị bệnh viêm khớp, Điều hòa đường huyết, không xác định

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, tăng cường xương

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa

1.2 lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá

Nuôi dưỡng làn da, Bảo vệ da khỏi stress oxy hóa

1.3 lợi ích tóc

Bảo vệ tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

nhịp tim bất thường nhanh chóng, Sốc phản vệ, khó thở, nổi mề đay, ngứa, nuốt khó khăn

hen suyễn, nổi mẩn đỏ, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi

1.5 Tác dụng phụ

Có thể không an toàn khi mang thai

Bệnh tiêu chảy, nôn

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

13,80 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

4,30 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Đường

7,37 g0,00 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,40 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,100,08

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,06 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,07 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

8,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

41,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

11,00 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

47,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

7,60 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

0,20 g0,10 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

275,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

1,00 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

33,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

13,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,23 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

44,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,19 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,11 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

35,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

53,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

83,95 g89,70 g

0 95.23

2.10 Tro

0,66 g0,80 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

56,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn39,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

308,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn40,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

70,00 kcalKhông có sẵn

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

165,00 kcalKhông có sẵn

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

260,00 kcalKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

quả mọng

4.2 Mùa

Mùa hè

Mùa đông

4.3 giống

Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer và Jonkheer van Tets

Bush Bảng Queen, gia truyền Bảng Queen, Liên hoan Hybrid, sớm Acorn Hybrid, Bảng Ace, Ebony và Kem của cây trồng

4.4 không hạt giống

Không

Không có sẵn

4.5 Màu

đỏ

Màu xanh lá cây đậm, Màu xanh lá cây, màu vàng, Orange xanh

4.6 bên trong màu

đỏ

Không có sẵn

4.7 hình dáng

Tròn

4.8 Kết cấu

rôm rả

thịt

4.9 Nếm thử

Chua, Chua cay

hơi ngọt

4.10 Gốc

Châu Âu

Trung Mỹ, Bắc Mỹ, không xác định

4.11 mọc trên

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

ẩm, Thoát nước tốt

Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

6-75-7

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Lạnh

Lạnh, Nắng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Các phiên bản bạch tạng của nho đỏ được gọi là nho trắng, thường được bán như trái cây khác nhau.
Red currant trà là sự thay thế lành mạnh cho cà phê.
Hiện có hơn 150 loại nho đỏ.