Ôliu

Feijoa

Ôliu và Feijoa

Ôliu

Feijoa

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, Giảm căng thẳng thần kinh, Điều trị bệnh Alzheimer, Điều trị bệnh phổi

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

trợ giúp tiêu hóa, Giúp giảm cân, Cải thiện lưu thông máu, tăng cường xương, Điều trị cảm lạnh thông thường

1.2 lợi ích Skin

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

Làm sáng và làm sáng da, trẻ hóa da

1.3 lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

1.5 Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

Dị ứng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

3,84 g12,92 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,30 g6,40 g

0 10.4

2.2.2 Đường

0,54 g8,20 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,03 g0,98 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,260,05

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

20,00 mcgKhông có sẵn

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,30 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg23,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg32,90 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,16 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg5,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

510,00 mcg27,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

14,20 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

15,32 g0,60 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

42,00 mg172,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,49 mg0,14 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1.556,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

52,00 mg17,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

11,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,04 mg0,06 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

4,00 mg19,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,00 mg0,08 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,12 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,90 mcgKhông có sẵn

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

92,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1.215,00 mg214,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

75,28 g83,28 g

0 95.23

2.10 Tro

4,53 g0,38 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

115,00 kcalKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn55,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵnKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

467,00 kcal747,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

119,00 kcalKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

60,00 kcal25,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

200,00 kcal220,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

240,00 kcal300,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

4.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

mùa thu, Mùa đông

4.3 giống

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

Anatoki, Gemini, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, độc đáo, Apollo, Den của Choice, Kakapo, Mammoth, Opal sao, Triumph và Wiki Tu

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

màu xanh lá

4.6 bên trong màu

nâu

trắng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

4.8 Kết cấu

thịt

Ngon

4.9 Nếm thử

Đắng

Ngọt

4.10 Gốc

Khu vực Đông Địa Trung Hải

Argentina, Brazil, Paraguay, Uruguay

4.11 mọc trên

Cây

Không có sẵn

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

Thoát nước tốt

Đất sét, mùn nghiêm, cát

4.12.2 pH đất

7-86-6.5

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng

Lạnh, Ấm áp

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Character length exceed error

Feijoa được gọi là "dứa ổi" ở một số nước.
cây Feijoa là một loại cây cảnh mà cũng có thể được sử dụng như hàng rào và chắn gió.
Tất cả các bộ phận của cây Feijoa có thể ăn được (da chủ yếu là loại bỏ).

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Vâng

5.2.2 bia

Vâng

5.2.3 Spirits

Vâng

5.2.4 cocktails

Vâng

5.3 Sản lượng

5.3.1 Top sản xuất

Tây Ban Nha