1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, ताण कमी करते, अलझाइमर रोग उपचार, फुफ्फुसांच्या रोगांवर उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते
1.3 केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
1.5 दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, चक्कर येणे, पोटदुखी
असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
ऑलिव्ह तेल अनेक कारणांसाठी वापरला जातो
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
3.84 ग्रॅम12.92 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
3.30 ग्रॅम6.40 ग्रॅम
0
10.4
2.2.2 साखर
0.54 ग्रॅम8.20 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
1.03 ग्रॅम0.98 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
20.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.24 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.02 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम32.90 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
3.81 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.40 मैक्रोग्रॅम3.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
510.00 मैक्रोग्रॅम27.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.13 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.5 चरबी
15.32 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
42.00 मिलिग्रॅम172.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.2 लोह
0.49 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.3 सोडियम
1,556.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.4 कॅल्शियम
52.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.5 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.6 जस्त
0.04 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.7 फॉस्फरस
4.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.8 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.9 तांबे
0.12 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.10 सेलेनियम
0.90 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
92.00 मिलिग्रॅम58.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
1,215.00 मिलिग्रॅम214.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
75.28 ग्रॅम83.28 ग्रॅम
0
95.23
2.10 राख
4.53 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
115.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
15
299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही55.00 किलोकॅलरी
12
354
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
187
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
467.00 किलोकॅलरी747.00 किलोकॅलरी
32
747
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
119.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी25.00 किलोकॅलरी
17
461
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी220.00 किलोकॅलरी
49
420
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी300.00 किलोकॅलरी
80
450
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
4.2 हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
शरद ऋतू, हिवाळा
4.3 जाती
मॅन्ज़नाइलो, सिविलॅनो, मिशन, अस्कोलॅनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा आणि पिचोलिने
आनतोकि, मिथून, कटेरी, ककरिकी, पौनमू, युनिक, अपोलो, डेन चॉईस आणि विकी तू
4.4 बिनबियांच्या विविधता
4.5 रंग
काळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा
हिरवा
4.6 आतील रंग
4.7 आकार
4.8 घडण
4.9 चव
4.10 उत्पत्तिस्थान
पूर्व भूमध्य प्रदेश
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे, उरुग्वे
4.11 वाढ
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
क्ले चिकणमाती, अतिशय घोर चिकणमाती, वालुकामय
4.12.2 मातीत pH
4.12.3 हवामान
उबदार ते गरम हवामान
थंड, उबदार
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
- तुम्हाला जर त्वचा हेल्दी, शरीर कणखर आणि आजारांपासून दूर राहण्याची इच्छा असेल तर ऑलिव्ह ऑइल (तेल) खूप उपयोगी ठरू शकते.
उपलब्ध नाही
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
5.2.2 बिअर
5.2.3 स्पिरिट
5.2.4 कॉकटेल
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
5.3.2 अन्य देश
अल्जीरिया, इजिप्त, ग्रीस, इटली, मोरोक्को, पोर्तुगाल, सीरिया, ट्युनिशिया, तुर्की
ऑस्ट्रेलिया, अझरबैजान, भारत, जपान, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
चीन
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
ओला यूरोपाई
अच्चा सेल्लोविणं
6.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
फेईजोगा सेल्लोविणं किंवा ऑर्थोस्टमॉन सेल्लोविणूस
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
7.2 राज्य
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
7.7 क्रम
7.8 कुटुंब
7.9 पोटजात
7.10 प्रजाती
7.11 सर्वसामान्य गट