Ôliu

Honeydew

Ôliu và Honeydew

Ôliu

Honeydew

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

Body hydrat hóa, ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim, Điều trị bệnh da

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

Body hydrat hóa, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen

1.3 lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, khó thở, ho, Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Khàn tiếng, Ngứa mắt, Ngứa miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Phát ban da, Thở khò khè

1.5 Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

Dị ứng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

3,84 g9,09 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,30 g0,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

0,54 g8,12 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,03 g0,54 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,260,05

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,16 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,09 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg19,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg18,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,90 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

510,00 mcg27,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

14,20 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Mập

15,32 g0,14 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

42,00 mg228,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,49 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1.556,00 mg18,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

52,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

11,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,04 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

4,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,00 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,12 mg0,02 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,90 mcg0,70 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

92,00 mg33,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1.215,00 mg26,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

75,28 g89,82 g

0 95.23

2.10 Tro

4,53 g0,41 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

115,00 kcalKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn36,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn36,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

467,00 kcal268,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

119,00 kcalKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

60,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

200,00 kcal290,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

240,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

dưa gang

4.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

Tất cả các mùa

4.3 giống

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

Xanh Thịt, vàng Rind và Orange Flesh

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

màu xanh lá, Màu vàng

4.6 bên trong màu

nâu

Màu xanh lợt

4.7 hình dáng

hình trái xoan

Tròn

4.8 Kết cấu

thịt

rôm rả

4.9 Nếm thử

Đắng

Ngọt

4.10 Gốc

Khu vực Đông Địa Trung Hải

Pháp

4.11 mọc trên

Cây

Không có sẵn

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

Thoát nước tốt

Sandy mùn, Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

7-86-6.5

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng

Ấm áp

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Character length exceed error

Trọng lượng trung bình của dưa ngọt là 6 bảng Anh.
90% của một dịch ngọt là nước.
Trong các nước trung đông, sấy khô và hạt ngọt rang được tiêu dùng như đồ ăn nhẹ.
dưa hấu ngọt có thể dài 15-22 mm.

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Vâng

5.2.2 bia

Vâng

5.2.3 Spirits

Vâng

5.2.4 cocktails

Vâng

5.3 Sản lượng

5.3.1 Top sản xuất

Tây Ban Nha