Ớt chuông xanh

xanh Kiwi

Ớt chuông xanh và xanh Kiwi

Ớt chuông xanh

xanh Kiwi

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Điều trị bệnh da

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Điều trị các bệnh về da

Làm sáng và làm sáng da, Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, ho, eczema, Nhức đầu, nổi mề đay, Đỏ mắt, Hắt xì, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt, Thở khò khè

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, miệng kích thích, họng

Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

4,64 g14,66 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,80 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Đường

2,40 g8,99 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,86 g1,14 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,200,07

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

18,00 mcg4,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,48 mg0,34 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,10 mg0,18 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,22 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

10,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

80,40 mg92,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,37 mg1,46 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

7,40 mcg40,30 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

341,00 mcg122,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

5,50 mg7,80 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,17 g0,52 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

175,00 mg312,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,34 mg0,31 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

3,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

10,00 mg34,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

10,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,13 mg0,14 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

20,00 mg34,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,12 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,07 mg0,13 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

8,00 mg42,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

54,00 mg246,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

9,00 mgKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

93,90 g83,07 g

0 95.23

2.10 Tro

0,40 g0,61 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

20,00 kcal61,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

20,00 kcalKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

314,00 kcal352,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn105,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

30,00 kcal61,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

Không có sẵn245,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

Không có sẵn345,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

rau quả

Nhiệt đới

4.2 Mùa

Tất cả các mùa

mùa xuân, Mùa hè, Mùa đông

4.3 giống

Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee và Fat n Sassy

Zhong Hua, Jing Li, Nguyễn Kinh Thiên Zao, Mao Hua và Huang Yan

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

màu xanh lá

nâu, màu xanh lá

4.6 bên trong màu

Màu xanh lợt

màu xanh lá

4.7 hình dáng

đột xuất bầu dục

hình trái xoan

4.8 Kết cấu

giòn

Ngon

4.9 Nếm thử

Chua ngọt, thơm

4.10 Gốc

Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ

Trung Quốc

4.11 mọc trên

bụi cây

Vines

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

trét bằng đất sét

Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

5.5-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Ấm áp

Lạnh, Nắng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

ớt chuông màu rất ngọt ngào so với ớt chuông xanh.
Các khoang màu trắng bên trong là nguồn giàu chất flavonoid và có thể ăn được.
ớt chuông đỏ có nhiều chất dinh dưỡng so với ớt chuông xanh.

Tên Kiwi là do sự tương đồng với con chim Kiwi.
Những con vật như khỉ và hươu cũng tiêu thụ quả Kiwi.
Có nguồn gốc từ Trung Quốc, loại quả này còn được gọi là 'quả lý gai Trung Quốc. "

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Không

Vâng

5.2.2 bia

Không

Vâng

5.2.3 Spirits

Không

Vâng

5.2.4 cocktails

Không