Nhà
So sánh Trái cây


Quả sầu riêng vs trái cam Dinh dưỡng


trái cam vs Quả sầu riêng Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,09 g   
7
11,75 g   
99+

Chất xơ
3,80 g   
15
2,40 g   
24

Đường
Không có sẵn   
9,35 g   
26

Chất đạm
1,47 g   
15
0,94 g   
28

Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
11,00 mcg   
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,09 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg   
25
0,25 mg   
21

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (axit Folic)
36,00 mcg   
6
30,00 mcg   
8

Vitamin C (ascorbic acid)
19,70 mg   
37
53,20 mg   
14

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,18 mg   
31

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
0,00 mcg   
36

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
129,00 mcg   
9

choline
Không có sẵn   
8,40 mg   
10

Mập
5,33 g   
4
0,12 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
436,00 mg   
9
181,00 mg   
99+

Bàn là
0,43 mg   
27
0,10 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

canxi
6,00 mg   
39
40,00 mg   
7

magnesium
30,00 mg   
5
10,00 mg   
25

kẽm
0,28 mg   
10
0,07 mg   
26

Photpho
39,00 mg   
9
14,00 mg   
32

mangan
0,33 mg   
14
0,03 mg   
99+

Đồng
0,21 mg   
6
0,05 mg   
99+

Selenium
Không có sẵn   
0,50 mcg   
11

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32

6s Omega
0,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
65,00 g   
99+
86,75 g   
28

Tro
1,12 g   
7
0,44 g   
30

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao