Nhà
So sánh Trái cây


trái cam và Mận


Mận và trái cam


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, điều trị sỏi thận, Hạ huyết áp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường, Tăng cường xương, điều trị loét, đặc tính giảm cân  
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen  

lợi ích tóc
điều tốt, Ngăn ngừa rụng tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu  
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, khó thở, ho, Bệnh tiêu chảy, Thả huyết áp, Ngất xỉu, Sổ mũi, Phát ban da, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn  
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn  

Tác dụng phụ
đau bụng, Bệnh tiêu chảy, tăng cân  
Dị ứng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Không  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,75 g  
99+
11,42 g  
99+

Chất xơ
2,40 g  
25
1,40 g  
34

Đường
9,35 g  
33
9,92 g  
29

Chất đạm
0,94 g  
28
0,70 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,08  
18
0,06  
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,42 mg  
35

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
30,00 mcg  
8
5,00 mcg  
30

Vitamin C (ascorbic acid)
53,20 mg  
14
9,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,26 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
6,40 mcg  
12

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
73,00 mcg  
21

choline
8,40 mg  
13
1,90 mg  
38

Mập
0,12 g  
99+
0,28 g  
29

khoáng sản
  
  

kali
181,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Bàn là
0,10 mg  
99+
0,17 mg  
99+

sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

canxi
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40

magnesium
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28

kẽm
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Photpho
14,00 mg  
32
16,00 mg  
29

mangan
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Đồng
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
39

Selenium
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Axit béo
  
  

Omega 3
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

6s Omega
18,00 mg  
99+
44,00 mg  
37

sterol
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
7,00 mg  
22

Hàm lượng nước
86,75 g  
30
87,02 g  
28

Tro
0,44 g  
31
0,40 g  
34

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
63,00 kcal  
24
46,00 kcal  
35

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
47,00 kcal  
33
46,00 kcal  
34

Calo trong đông lạnh mẫu
45,00 kcal  
35
49,00 kcal  
31

Năng lượng trong mẫu khô
300,00 kcal  
23
240,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
61,00 kcal  
26
63,00 kcal  
25

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
45,00 kcal  
34
71,00 kcal  
17

Calo trong Jam
260,00 kcal  
14
310,00 kcal  
9

Calo trong Pie
333,00 kcal  
14
294,00 kcal  
22

Đặc điểm

Kiểu
Citrus  
cây ăn quả  

Mùa
Mùa đông  
Mùa hè  

giống
Cam - Ba Tư cam, Navel cam, Valencia cam và máu cam. Chua Orange - Seville cam, cam Bergamot cam, Chinotto cam và Daidai.  
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage  

không hạt giống
Vâng  
Vâng  

Màu
trái cam  
Hồng, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
trái cam  
Màu vàng  

hình dáng
Tròn  
Tròn  

Kết cấu
Ngon  
nhiều hột  

Nếm thử
Sweet-chua  
rôm rả, Ngọt, Chua cay  

Gốc
Đông Nam Á  
Caucasus  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
trét bằng đất sét, Sandy mùn  
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn  

pH đất
6-6.5  
5.5-6.5  

Điều kiện khí hậu
Nóng bức  
Lạnh  

Sự kiện

Sự thật về
  • Có khoảng 600 loại cam có sẵn trên toàn thế giới.
  • Hơn 1 cây có thể phát triển từ một hạt giống cam duy nhất.
  • Cam và hoa cam là một biểu tượng của tình yêu.
  • Cây cam thường được nhân giống bằng ghép cành.
  
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Brazil  
Trung Quốc  

Các nước khác
Trung Quốc, Ai Cập, Ấn Độ, Ý, Mexico, Nam Phi, Tây Ban Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
nước Đức  
Vương quốc Anh  

Lên trên xuất khẩu
Tây Ban Nha  
Chile  

Tên khoa học

Tên thực vật
Citrus sinensis  
Prunus domestica  

Từ đồng nghĩa
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Prunus domestica  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bồ hòn  
Rosales  

gia đình
Rutaceae  
Rosaceae  

giống
Citrus  
Prunus  

Loài
C. sinensis ×  
P. domestica  

generic Nhóm
Trái cây họ cam quýt  
Bông hồng  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp