quả táo ta

Mận

quả táo ta và Mận

quả táo ta

Mận

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, điều trị tiêu chảy, Cải thiện sức mạnh cơ bắp, sức khỏe cho gan, Duy trì cân bằng nội tiết, Giảm căng thẳng thần kinh, Giảm các vấn đề lưu thông máu, giảm căng thẳng, Quy định của nhịp tim, Điều trị hysteria

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, tăng cường xương, Điều trị cảm lạnh thông thường

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

lợi ích Skin

Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, khó thở, Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Ngứa mũi, Nghẹt mũi, Đỏ mắt, Sổ mũi, Hắt xì, Thở khò khè

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

Tác dụng phụ

Giảm lượng đường trong máu, đau đầu dữ dội

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Không có sẵn

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

20,23 g11,42 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

Không có sẵn1,40 g

0 10.4

👆🏻

Đường

Không có sẵn9,92 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

1,20 g0,70 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,060,06

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg17,00 mcg

0 426

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg0,42 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

Không có sẵn0,14 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,08 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

Không có sẵn5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

69,00 mg9,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

Không có sẵn0,26 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵn6,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

Không có sẵn0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

Không có sẵn73,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

Không có sẵn1,90 mg

0 14.2

👆🏻

Mập

0,20 g0,28 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

250,00 mg157,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,48 mg0,17 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

3,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

21,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

10,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,05 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

23,00 mg16,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,08 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,00 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selenium

Không có sẵn0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg44,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

Không có sẵn7,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

77,86 g87,02 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,51 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

79,00 kcal46,00 kcal

15 299

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn49,00 kcal

0 187

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

287,00 kcal240,00 kcal

32 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn63,00 kcal

17 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

Không có sẵn71,00 kcal

17 461

👆🏻

Calo trong Jam

Không có sẵn310,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

Không có sẵn294,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

Mùa

mùa thu, Mùa hè

Mùa hè

giống

Mật ong Jar, đường mía, Li, Sơn Tây Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Tigertooth, Winter Delight và Lạng

Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage

không hạt giống

Không

Vâng

Màu

màu xanh lá, đỏ, Màu vàng

Hồng, Màu tím, đỏ

bên trong màu

trắng

Màu vàng

hình dáng

Tròn

Kết cấu

Giòn

nhiều hột

Nếm thử

Ngọt

rôm rả, Ngọt, Chua cay

Gốc

Syria

Caucasus

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

cát, Thoát nước tốt

đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn

pH đất

5.5-6.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng

Lạnh

Sự kiện

Sự thật về

Sắc tố chiết xuất từ táo tàu Ấn Độ được sử dụng để nhuộm lụa ở Myanmar.
Ở Hàn Quốc, gỗ táo tàu được dùng để làm nhạc cụ hơi taepyeongso.
Táo tàu tươi được gọi là táo Trung Quốc và dạng khô được gọi là táo tàu Trung Quốc.

Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.