Nhà
So sánh Trái cây


Sung vs chanh dây


chanh dây vs Sung


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  
điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Điều hòa đường huyết, giảm đau cơ bắp, Giảm căng thẳng thần kinh  

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Giúp giảm cân  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  
lợi ích chống lão hóa, phục hồi da  

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  
Bảo vệ tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  
Sốc phản vệ, khó thở, Giảm huyết áp, chóng mặt, Phát ban da, Sưng mặt, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  
tim Căng Thẳng, buồn nôn, nôn, Có thể không an toàn khi mang thai  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
19,20 g  
13
23,40 g  
9

Chất xơ
2,90 g  
22
10,40 g  
1

Đường
16,30 g  
8
11,20 g  
23

Chất đạm
0,80 g  
37
2,20 g  
9

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,09  
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,70 mcg  
35

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

choline
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Mập
0,30 g  
28
0,70 g  
10

khoáng sản
  
  

kali
232,00 mg  
30
348,00 mg  
13

Bàn là
0,37 mg  
30
1,60 mg  
8

sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

canxi
35,00 mg  
11
12,00 mg  
30

magnesium
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6

kẽm
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Photpho
14,00 mg  
32
68,00 mg  
3

mangan
0,13 mg  
29
0,13 mg  
29

Đồng
0,07 mg  
32
0,09 mg  
25

Selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

6s Omega
144,00 mg  
14
410,00 mg  
3

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16

Hàm lượng nước
79,11 g  
99+
72,93 g  
99+

Tro
0,66 g  
18
0,80 g  
13

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
74,00 kcal  
17
97,00 kcal  
10

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
74,00 kcal  
16
97,00 kcal  
9

Calo trong đông lạnh mẫu
71,42 kcal  
17
97,00 kcal  
9

Năng lượng trong mẫu khô
249,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
69,00 kcal  
23
110,00 kcal  
9

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal  
20
51,00 kcal  
30

Calo trong Jam
360,00 kcal  
5
330,00 kcal  
7

Calo trong Pie
450,00 kcal  
1
200,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
Nhiệt đới  

Mùa
Mùa hè, Mùa đông  
Tất cả các mùa  

giống
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  
Úc tím, Common Tím, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Đại học Lựa chọn số B-74, Waimanalo Lựa chọn và Yee Selection  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  
Màu tím, Màu vàng  

bên trong màu
Hồng  
Màu vàng  

hình dáng
hình nón  
hình trái xoan  

Kết cấu
thịt  
rôm rả  

Nếm thử
Ngọt  
Ngọt, Chua cay  

Gốc
Tây Á  
Argentina, Brazil, Paraguay  

mọc trên
Cây  
-  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  
Sandy mùn  

pH đất
5-7  
6.5-7.5  

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp  
Frost miễn phí, Nắng, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  
  • cây chanh dây có thể phát triển lên đến 20 feet trong một năm.
  • Hơn 200 loài chanh dây được tìm thấy gần sông Amazon.
  • Dầu chiết xuất từ ​​hạt của nó được sử dụng trong mỹ phẩm khác nhau.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây  
Brazil  

Các nước khác
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenya, Peru  

Lên trên nhập khẩu
Pháp  
Brazil  

Lên trên xuất khẩu
gà tây  
Ecuador  

Tên khoa học

Tên thực vật
Ficus Carica  
Passiflora edulis  

Từ đồng nghĩa
Cây sung  
Passiflora edulis f. edulis hoặc Passiflora edulis f. flavicarpa  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Alismidae  
Dillenhidae  

Gọi món
Rosales  
bộ sơ ri  

gia đình
Moraceae  
họ lạc tiên  

giống
Ficus  
Passiflora  

Loài
Ficus Carica  
P. edulis  

generic Nhóm
dâu tằm  
Niềm đam mê hoa  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp