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अंजीर
अंजीर

पशनफ्रूईट
पशनफ्रूईट



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अंजीर
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पशनफ्रूईट

अंजीर बनाम पशनफ्रूईट

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, कब्ज रोकता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, तंत्रिका तनाव कम कर देता है
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, स्नायु दर्द से राहत, तंत्रिका तनाव कम कर देता है

सामान्य लाभ

रक्तचाप को नियंत्रित करता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता

त्वचा पे लाभ

रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनरोद्धार

बालों पे लाभ

अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, मुलायम त्वचा
बालों की सुरक्षा

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खाँसी, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, नाक बंद, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, गले में खरास, हाथों की सूजन
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
तनावग्रस्त दिल, जी मिचलाना, उल्टी, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

19.20 ग्राम23.40 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

2.90 ग्राम10.40 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

16.30 ग्राम11.20 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

0.80 ग्राम2.20 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.040.09
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

7.00 माइक्रोग्राम64.00 माइक्रोग्राम
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.06 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 0.428
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विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.05 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.40 मिलीग्राम1.50 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.30 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.11 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

6.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

2.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.11 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

4.70 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

9.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

4.70 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.30 ग्राम0.70 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

232.00 मिलीग्राम348.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

0.37 मिलीग्राम1.60 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

1.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

35.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

17.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.15 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

14.00 मिलीग्राम68.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.13 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.07 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.20 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

144.00 मिलीग्राम410.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

31.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

79.11 ग्राम72.93 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.66 ग्राम0.80 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

74.00 किलो कैलोरी97.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

74.00 किलो कैलोरी97.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

71.42 किलो कैलोरी97.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

249.00 किलो कैलोरी410.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

69.00 किलो कैलोरी110.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

65.00 किलो कैलोरी51.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

360.00 किलो कैलोरी330.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

450.00 किलो कैलोरी200.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

पेड़
उष्णकटिबंधीय

परिपक्व ऋतु

गर्मी, सर्दी
सभी मौसम

किस्मों

अबयाद, एड्रिटिक, आलमा, अतरेआनो, बटगलिया, ब्लॅक बेत्लेहेम, ब्लॅक मॅडिरा, ब्लॅक मिशन, ब्राउन टर्की, सियेरा, कालिमयरना, कड़ॉता, डीना, फिगोइन और हार्डी शिकागो फिग
ऑस्ट्रेलियन पर्पल, कामन पर्पल, कपोहो सेलेक्षन, प्रॅट हाइब्रिड, यूनिवर्सिटी सेलेक्षन नो. बी-७४, वैमानालो सेलेक्षन और यी सेलेक्षन

बीजरहित वैराइटी

रंग

हरा, बैंगनी, लाल
बैंगनी, पीला

अंदर का रंग

गुलाबी
पीला

आकार

चोटीदार
अंडाकार

बनावट

मांसल
रसीला

स्वाद

मीठा
मीठा, तीखा

मूल देश

पश्चिमी एशिया
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ

पर बढ़ता है

पेड़
-

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी मिट्टी, चूना पत्थर, चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ
रेतीली दोमट

मृदा पीएच

5-76.5-7.5
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

सूखा, गरम
तुषार मुक्त, धूप, गरम

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • अंजीर सर्दियों में शरीर के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है।
  • यह पेट से जुड़ी समस्याओं में रामबाण की तरह करती है।
  • इससे गर्भावस्था में शरीर में लौह तत्व की कमी दूर होती है।
  • पॅशनफ्रूट का पेड़ एक साल में 20 फीट तक बढ़ सकता है।
  • पॅशनफ्रूट की 200 से अधिक प्रजातिया अमेज़न नदी के पास पाई जाती है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

तुर्की
ब्राज़िल

दूसरे देश

अल्बानिया, एलजीरिया, ब्राज़िल, मिस्र, ईरान, मोरक्को, सीरिया, ट्यूनीशिया, संयुक्त राज्य अमेरिका
कोलम्बिया, इक्वेडोर, इंडोनेशिया, केन्या, पेरू

शीर्ष आयातक

फ्रांस
ब्राज़िल

शीर्ष निर्यातक

तुर्की
इक्वेडोर

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

फिक्स कारिका
पैसिफ्लोरा एड्यूलिस

पर्याय

फ़िकस कैरिका
पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. एड्यूलिस या पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. फ़्लाविकरपा

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

अलइसमीडे
दिलनहीदे

ऑर्डर

रोसलेस
मैल्पीघीएल्स

फॅमिली

मोरासै
पैसीफ्लोरसए

जाति

फिक्स
पैसिफ्लोरा

प्रजाति

फिक्स कारिका
प. एड्यूलिस

जेनेरिक ग्रुप

शहतूत
कृष्णकमल