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Figo
Figo

Maracujá
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Figo
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Maracujá

Figo vs Maracujá

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara
Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

19,20 g23,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,90 g10,40 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

16,30 g11,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g2,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,040,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg64,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,13 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg1,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,73 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,00 mg30,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

9,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

4,70 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,30 g0,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

232,00 mg348,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,37 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg28,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

35,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

17,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,15 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

14,00 mg68,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,07 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,20 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

144,00 mg410,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

31,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

79,11 g72,93 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,66 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

74,00 kcal97,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

74,00 kcal97,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

71,42 kcal97,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

249,00 kcal410,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

69,00 kcal110,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

65,00 kcal51,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

360,00 kcal330,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

450,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Tropical

Estação

Verão, Inverno
Todas as temporadas

Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee

Sem sementes Variedade

Cor

Verde, Roxa, Vermelho
Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Rosa
Amarelo

Forma

Cônico
Oval

Textura

Carnudo
Suculento

Gosto

Doce
Doce, Tarte

Origem

Ásia Ocidental
Argentina, Brasil, Paraguai

Cresce sobre

Arvores
-

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Calcário, Greda, Arenoso
Sandy loam

O pH do solo

5-76.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Seco, Caloroso
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Turkey
Brasil

Outros países

Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru

Top do Importador

França
Brasil

Top Exportador

Turkey
Equador

Nome científico

Nome botânico

Ficus carica
Passiflora edulis

Sinônimo

Ficus Carica
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Alismidae
Dillenhidae

Ordem

Rosales
Malpighiales

Família

Moraceae
Passifloraceae

Gênero

Ficus
Passiflora

Espécies

Ficus carica
P. edulis

Grupo genérico

Amoreira
Flor da Paixão