Nhà
So sánh Trái cây


Sung vs Nho khô


Nho khô vs Sung


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh   
điều trị nồng độ axit, ngăn ngừa ung thư, Tốt cho bệnh nhân tiểu đường, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn thiếu máu   

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương   
Tăng hệ miễn dịch, chữa sốt, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, tăng cường xương   

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá   
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da   

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm   
Bảo vệ tóc   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay   
Sốc phản vệ, hen suyễn, khó thở, ho, Thả huyết áp, nổi mề đay, Phát ban da, Nghẹt mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè   

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai   
Dị ứng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Không có sẵn   

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
19,20 g   
13
79,18 g   
1

Chất xơ
2,90 g   
21
3,70 g   
16

Đường
16,30 g   
5
59,19 g   
2

Chất đạm
0,80 g   
37
3,07 g   
3

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,11 mg   
4

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,13 mg   
7

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,77 mg   
15

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg   
12
0,17 mg   
9

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,12 mg   
35

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
3,50 mcg   
19

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

choline
4,70 mg   
26
11,10 mg   
5

Mập
0,30 g   
28
0,46 g   
19

khoáng sản
  
  

kali
232,00 mg   
30
749,00 mg   
2

Bàn là
0,37 mg   
30
1,88 mg   
6

sodium
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9

canxi
35,00 mg   
11
50,00 mg   
6

magnesium
17,00 mg   
17
32,00 mg   
4

kẽm
0,15 mg   
18
0,22 mg   
13

Photpho
14,00 mg   
32
101,00 mg   
2

mangan
0,13 mg   
25
0,30 mg   
16

Đồng
0,07 mg   
32
0,32 mg   
4

Selenium
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31

6s Omega
144,00 mg   
14
29,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg   
4
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
79,11 g   
99+
15,43 g   
99+

Tro
0,66 g   
17
1,85 g   
3

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
74,00 kcal   
10
299,00 kcal   
1

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
71,42 kcal   
9
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
249,00 kcal   
30
Không có sẵn   

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
69,00 kcal   
15
Không có sẵn   

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal   
19
154,00 kcal   
6

Calo trong Jam
360,00 kcal   
5
255,00 kcal   
16

Calo trong Pie
450,00 kcal   
1
251,00 kcal   
34

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
quả mọng   

Mùa
Mùa hè, Mùa đông   
Tất cả các mùa   

giống
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình   
nho đen, trắng hoặc nho khô vàng, nho và nho   

không hạt giống
Vâng   
Không có sẵn   

Màu
màu xanh lá, Màu tím, đỏ   
Đen, Màu xanh da trời, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   

bên trong màu
Hồng   
nâu   

hình dáng
hình nón   
hình trái xoan   

Kết cấu
thịt   
thịt   

Nếm thử
Ngọt   
Ngọt   

Gốc
Tây Á   
Trung tâm châu Âu, Tây Á   

mọc trên
Cây   
Không có sẵn   

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát   
Đất sét, Sandy mùn   

pH đất
5-7   
5.5-7   

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp   
Ấm áp   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
  • Tháng Tư 30 được biết đến như ngày Raisin Quốc.
  • Fresno, California được gọi là vốn nho khô của thế giới.
  • Một nửa nguồn cung cấp nho khô của thế giới được sản xuất tại California.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Các nước khác
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Afghanistan, Argentina, Châu Úc, Chile, Trung Quốc, Iran, Nam Phi, gà tây, Uzbekistan   

Lên trên nhập khẩu
Pháp   
Châu Âu   

Lên trên xuất khẩu
gà tây   
gà tây   

Tên khoa học

Tên thực vật
Ficus Carica   
Vitis Vinifera   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
Alismidae   
Không có sẵn   

Gọi món
Rosales   
Vitales   

gia đình
Moraceae   
Vitaceae   

giống
Ficus   
Vitis   

Loài
Ficus Carica   
Vitis Vinifera   

generic Nhóm
dâu tằm   
Quả nho   

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp