Figue

Raisin

Figue vs Raisin

Figue

Raisin

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

Traitement acidité, Prévention du cancer, Bon pour les diabétiques, Empêche constipation, Prévient anémie

1.1.1 Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Stimule le système immunitaire, Guérit fièvre, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

Protège cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, Tousser, Baisse dans le sang pression, Urticaire, Éruption cutanée, Nez encombré, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Tout temps, sauf une heure après repas

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

19,20 g79,18 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

2,90 g3,70 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

16,30 g59,19 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g3,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,040,04

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,40 mg0,77 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,11 mg0,17 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,00 mg2,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg0,12 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

9,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mg11,10 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,30 g0,46 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

232,00 mg749,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,37 mg1,88 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg11,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

35,00 mg50,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

17,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mg0,22 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

14,00 mg101,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,13 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,07 mg0,32 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

144,00 mg29,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

31,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

79,11 g15,43 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,66 g1,85 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

74,00 kcal299,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

71,42 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

249,00 kcalNon disponible

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

69,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

65,00 kcal154,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

360,00 kcal255,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

450,00 kcal251,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry

4.2 Saison

Été, Hiver

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

Foncé raisins secs, blancs ou de raisins secs dorés, Sultanines et Groseilles

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert, Violet, Rouge

Noir, Bleu, Vert, Violet, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Rose

Marron

4.7 Forme

Conique

Ovale

4.8 Texture

Charnu

4.9 Goût

Doux

4.10 Origine

Asie Occidentale

Europe Centrale, Asie Occidentale

4.11 Pousse sur

Des arbres

Indisponible

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

Terreau d'argile, Loam sableux

4.12.2 pH du Sol

5-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Sec, Chaleureux

Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.