Nhà
So sánh Trái cây


Thanh long và Dừa


Dừa và Thanh long


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
đặc tính chống oxy hóa, lợi ích chống lão hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, đặc tính giảm cân  
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng  

lợi ích chung
Giúp giảm cân, Chặn Arthritis  
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, Điều trị mụn trứng cá  
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Điều trị tóc nhuộm  
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn  

Tác dụng phụ
-  
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
-  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ  
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
14,00 g  
32
24,23 g  
8

Chất xơ
1,00 g  
38
9,00 g  
2

Đường
8,00 g  
99+
6,23 g  
99+

Chất đạm
2,00 g  
10
3,33 g  
2

Protein Tỷ số carb
0,14  
12
0,22  
6

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (axit Folic)
2,00 mcg  
33
20,80 mcg  
14

Vitamin C (ascorbic acid)
9,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,20 mcg  
40

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

choline
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5

Mập
0,40 g  
21
33,49 g  
1

khoáng sản
  
  

kali
110,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Bàn là
0,65 mg  
19
2,43 mg  
4

sodium
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

canxi
8,80 mg  
37
14,00 mg  
28

magnesium
18,00 mg  
15
32,00 mg  
4

kẽm
0,35 mg  
7
1,10 mg  
2

Photpho
36,10 mg  
12
113,00 mg  
1

mangan
0,18 mg  
24
1,50 mg  
2

Đồng
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3

Selenium
0,70 mcg  
9
10,10 mcg  
2

Axit béo
  
  

Omega 3
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+

6s Omega
48,00 mg  
35
366,00 mg  
4

sterol
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
37,60 mg  
2

Hàm lượng nước
87,00 g  
29
47,00 g  
99+

Tro
0,40 g  
34
0,97 g  
8

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
60,00 kcal  
26
354,00 kcal  
1

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
60,00 kcal  
25
354,00 kcal  
1

Calo trong đông lạnh mẫu
60,00 kcal  
24
354,00 kcal  
1

Năng lượng trong mẫu khô
264,00 kcal  
36
660,00 kcal  
3

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
60,00 kcal  
27
443,00 kcal  
1

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calo trong Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calo trong Pie
240,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng, Citrus, rau quả, dưa gang, cây ăn quả, Nhiệt đới  
cây ăn quả, Nhiệt đới  

Mùa
đầu mùa thu, Mùa hè  
Tất cả các mùa  

giống
Selenicereus megalanthus và Hylocereus Polyrhizus  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
màu đỏ sậm, Hồng  
nâu, màu xanh lá  

bên trong màu
trắng  
trắng  

hình dáng
hình trái xoan  
Tròn  

Kết cấu
thịt  
giòn  

Nếm thử
Dịu dàng  
rôm rả, hơi ngọt  

Gốc
Trung Mỹ, Mexico  
Mỹ, Ấn Độ  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
-  
đất sét, Cát  

pH đất
5.5-7  
3.5-8.5  

Điều kiện khí hậu
-  
Nóng bức, Ẩm ướt  

Sự kiện

Sự thật về
Thanh long giàu chất chống oxy hóa và chất xơ.  
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
-  
Indonesia  

Các nước khác
-  
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka  

Lên trên nhập khẩu
Trung Quốc  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Việt Nam  
Philippines  

Tên khoa học

Tên thực vật
Hylocereus undatus  
Quần đảo Cocos nucifera  

Từ đồng nghĩa
Pitaya, Red Pitahaya, Night nở Cereus, Strawberry Pear, Belle of the Night, Conderella nhà máy  
Cocos nucifera  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
-  
Magnoliophyta  

Lớp học
-  
Liliopsida  

Thứ hạng
Liliidae  
Arecidae  

Gọi món
bộ cẩm chướng  
Arecales  

gia đình
Cactaceae  
Arecaceae  

giống
Hylocereus  
Quần đảo Cocos  

Loài
H. undatus  
C. nucifera  

generic Nhóm
cây xương rồng  
Arecaceae  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp