trái mộc qua

Ôliu

trái mộc qua và Ôliu

trái mộc qua

Ôliu

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, Giảm căng thẳng thần kinh, phòng chống loét

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Cải thiện lưu thông máu, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

15,30 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,90 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Đường

Không có sẵn0,54 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,40 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,030,26

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,20 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,08 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,04 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

15,00 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Không có sẵn3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵn1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

Không có sẵn0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Không có sẵn510,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

Không có sẵn14,20 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,10 g15,32 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

197,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,70 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

4,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

11,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

8,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,04 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

17,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

Không có sẵn0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,13 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

49,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

83,80 g75,28 g

0 95.23

2.10 Tro

0,40 g4,53 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

57,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵnKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

320,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn119,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

50,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

130,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

310,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

4.2 Mùa

Mùa đông

mùa xuân, Mùa hè

4.3 giống

Meech của Prolific, Lusitanica, Champion và Vranja AGM

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

màu xanh lá, Màu vàng

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

4.6 bên trong màu

trắng

nâu

4.7 hình dáng

Tròn

hình trái xoan

4.8 Kết cấu

Giòn

thịt

4.9 Nếm thử

Chua cay

Đắng

4.10 Gốc

Iran, Tây Nam Á, gà tây

Khu vực Đông Địa Trung Hải

4.11 mọc trên

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

trét bằng đất sét, Thoát nước tốt

Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

6-77-8

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Ấm áp

Ấm áp cho khí hậu nóng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Character length exceed error

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Vâng

5.2.2 bia

Vâng

5.2.3 Spirits

Vâng

5.2.4 cocktails

Vâng

5.3 Sản lượng

5.3.1 Top sản xuất

gà tây

Tây Ban Nha

5.3.2 Các nước khác

Algeria, Argentina, Azerbaijan, Trung Quốc, Iran, Morocco, Serbia, Tây Ban Nha, Uzbekistan

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây

5.3.3 Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ

5.3.4 Lên trên xuất khẩu

Argentina

6 Tên khoa học

6.1 Tên thực vật

Cydonia oblonga

Olea europaea

6.2 Từ đồng nghĩa

C. vulgaris

Không có sẵn

7 Phân loại

7.1 Miền

Eukarya

7.2 Vương quốc

Plantae

7.3 Subkingdom

Tracheobionta

7.4 phân công

Magnoliophyta

7.5 Lớp học

Magnoliopsida

7.6 Thứ hạng

phân lớp hoa hồng

7.7 Gọi món

Rosales

bộ hoa môi

7.8 gia đình

Rosaceae

họ ô liu

7.9 giống

Cydonia

Olea

7.10 Loài

C. oblonga

O. europaea

7.11 generic Nhóm

Bông hồng

Ôliu

So sánh Trái cây Calorie thấp » Hơn

trái mộc qua và ngọt Cherry

trái mộc qua và Cherimoya

trái mộc qua và Feijoa

» Hơn

Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp » Hơn

» Hơn

Hơn Trái cây Calor...