Ôliu

cơm cháy

Ôliu và cơm cháy

Ôliu

cơm cháy

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

1.2 lợi ích Skin

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da

1.3 lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, hen suyễn, NA, Hắt xì, Viêm họng

1.5 Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, nôn

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không có sẵn

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

3,84 g18,40 g

1 79.18

2.3.1 Chất xơ

3,30 g7,00 g

0 10.4

2.4.1 Đường

0,54 gKhông có sẵn

0 63.35

2.6 Chất đạm

1,03 g0,66 g

0.3 14.07

2.7.1 Protein Tỷ số carb

0,260,04

0.02 0.52

2.10 Vitamin

2.10.1 Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.10.4 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.11.2 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,06 mg

0 1.3

4.3.3 Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,50 mg

0 2.8

6.11.1 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,14 mg

0 1.4

7.2.1 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,23 mg

0 0.4

7.3.1 Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg6,00 mcg

0 81

7.4.1 Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg36,00 mg

0 228.3

7.5.1 Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mgKhông có sẵn

0 3.81

7.6.1 Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcgKhông có sẵn

0 40.3

7.7.2 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

7.7.4 lutein + zeaxanthin

510,00 mcgKhông có sẵn

0 834

7.7.6 choline

14,20 mgKhông có sẵn

0 14.2

8.13 Mập

15,32 g0,50 g

0 33.49

11.12 khoáng sản

11.12.1 kali

42,00 mg280,00 mg

42 840

11.12.2 Bàn là

0,49 mg1,60 mg

0.06 9

11.12.3 sodium

1.556,00 mg6,00 mg

0 1556

11.12.4 canxi

52,00 mg38,00 mg

1 100

11.12.5 magnesium

11,00 mg5,00 mg

0 92

11.12.6 kẽm

0,04 mg0,11 mg

0 2.7

11.12.7 Photpho

4,00 mg39,00 mg

0 113

11.12.8 mangan

0,00 mgKhông có sẵn

0 3.3

11.12.9 Đồng

0,12 mg0,06 mg

0 2

11.12.10 Selenium

0,90 mcg0,60 mcg

0 63.7

11.13 Axit béo

11.13.1 Omega 3

92,00 mg85,00 mg

0 318

11.13.2 6s Omega

1.215,00 mg162,00 mg

0 1689

11.14 sterol

11.14.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

11.15 Hàm lượng nước

75,28 g79,80 g

0 95.23

11.16 Tro

4,53 g0,60 g

0 87.1

12 Năng lượng

12.1 phục vụ Kích thước

100g

12.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

115,00 kcal73,00 kcal

15 299

12.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

12.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵnKhông có sẵn

0 187

12.5 Năng lượng trong mẫu khô

467,00 kcal340,00 kcal

32 747

12.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

119,00 kcalKhông có sẵn

17 443

12.7 Calo trong thực phẩm

12.7.1 Calo trong nước trái cây

60,00 kcal200,00 kcal

17 461

12.7.2 Calo trong Jam

200,00 kcal280,00 kcal

49 420

12.7.3 Calo trong Pie

240,00 kcal310,00 kcal

80 450

13 Đặc điểm

13.1 Kiểu

cây ăn quả

quả mọng

13.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

mùa thu

13.3 giống

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Variegated và York

13.4 không hạt giống

Không

13.5 Màu

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

Đen, đỏ

13.6 bên trong màu

nâu

màu đỏ sậm

13.7 hình dáng

hình trái xoan

Tròn

13.8 Kết cấu

thịt

rôm rả

13.9 Nếm thử

Đắng

rôm rả, Ngọt

13.10 Gốc

Khu vực Đông Địa Trung Hải

Châu Âu

13.11 mọc trên

Cây

13.12 Canh tác

13.12.1 Loại đất

Thoát nước tốt

cát, Thoát nước tốt

13.12.2 pH đất

7-85.5-6.5

3.5 10

13.12.3 Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng

14 Sự kiện

14.1 Sự thật về

Character length exceed error

Theo một niềm tin mê tín dị đoan, "cây đàn anh" được cho là để tránh ảnh hưởng xấu và cung cấp bảo vệ từ phù thủy.
Chi nhánh từ cây của nó cũng được sử dụng để làm cho fujara, koncovka và sáo Slovakia khác.

14.2 Trong Đồ uống có cồn

14.2.1 Rượu nho

Vâng

14.2.2 bia

Vâng

14.2.3 Spirits

Vâng

14.2.4 cocktails

Vâng

14.3 Sản lượng

14.3.1 Top sản xuất

Tây Ban Nha