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Azeitona
Azeitona

Sabugueiro
Sabugueiro



ADD
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Azeitona
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Sabugueiro

Azeitona e Sabugueiro

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer
Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Alergia

Os sintomas de alergia

-
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago
Diarréia, Náusea, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

3,84 g18,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,30 g7,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,54 g7,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,03 g0,66 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,260,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

20,00 mcg30,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,06 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,02 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,23 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,00 mg36,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

3,81 mg2,32 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

15,32 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

42,00 mg280,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,49 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1 556,00 mg6,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

52,00 mg38,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

11,00 mg5,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,04 mg0,11 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

4,00 mg39,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,00 mg0,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,12 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,90 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

92,00 mg85,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1 215,00 mg162,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

22,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

75,28 g79,80 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

4,53 g0,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

115,00 kcal73,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

115,00 kcal73,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

-73,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

467,00 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

119,00 kcal73,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal200,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

200,00 kcal280,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

240,00 kcal310,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Baga

Estação

Primavera, Verão
Outono

Variedades

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Verde, Roxa, Amarelo
Preto, Vermelho

Dentro de Cor

Castanho
Magenta

Forma

Oval
Redondo

Textura

Carnudo
Suculento

Gosto

Amargo
Suculento, Doce

Origem

Região do Mediterrâneo Oriental
Europa

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

7-85.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Espanha
Estados Unidos da America

Outros países

Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey
Colômbia, Índia, México

Top do Importador

Estados Unidos da America
-

Top Exportador

Itália
-

Nome científico

Nome botânico

Olea europaea
Sambucus nigra

Sinônimo

Olea europaea
Sambucus

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Asteridae

Ordem

Lamiales
Dipsacales

Família

Oleaceae
Adoxaceae

Gênero

Olea
Sambucus

Espécies

O. europaea
S. nigra

Grupo genérico

Oliva
Moschatel