×

Oliwka
Oliwka

Bez czarny
Bez czarny



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Bez czarny

Oliwka i Bez czarny

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Profilaktyki raka, Opieka Serce

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

-
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Biegunka, Nudności, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g18,40 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g7,00 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g7,00 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g0,66 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,04
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg30,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,06 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,23 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg36,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg2,32 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg280,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg6,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg38,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg5,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,11 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg39,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,50 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg85,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg162,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g79,80 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g0,60 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal73,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal73,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-73,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal73,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal200,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal280,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal310,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Jagoda

Pora roku

Wiosna, Lato
Jesień

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Czarny, Czerwony

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Magenta

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

Mięsisty
soczysty

Smak

Gorzki
Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Europa

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

7-85.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Stany Zjednoczone Ameryki

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Kolumbia, Indie, Meksyk

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
-

Górny Eksporter

Włochy
-

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Sambucus nigra

Synonim

Olea europaea
Bez

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Asteridae

Zamówienie

Lamiales
Dipsacales

Rodzina

Oleaceae
Piżmaczkowate

Genus

Olea
Sambucus

Gatunki

O. europaea
S. nigra

Rodzajowa Grupa

Oliwa
Moschatel