Trái ổi

táo

Trái ổi vs táo

Trái ổi

táo

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, điều trị tiêu chảy, Ngăn ngừa táo bón, điều trị bệnh còi, Điều trị dysentary

ngăn ngừa ung thư, Hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Trung hòa hội chứng ruột kích thích, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa sỏi mật, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ hen suyễn, Điều trị bệnh Alzheimer

1.1.1 lợi ích chung

Điều khiển huyết áp, chữa ho, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

Tăng hệ miễn dịch, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, làm trắng răng

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị mắt sưng húp

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

khó thở, ho, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè

đau bụng, ngứa, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

thưa tóc, Nail mỏng, vấn đề về da, Sâu răng, Yếu đuối, Có thể không an toàn khi mang thai

Dị ứng, Có thể bao gồm các hạt độc

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

14,30 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

5,40 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Đường

8,90 g10,00 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

2,50 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,180,02

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

31,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,08 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,45 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,11 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

49,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

228,30 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

5.204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

0,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

7,60 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,95 g0,20 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

417,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,26 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

18,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

22,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,23 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

40,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,15 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,23 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

112,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

288,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn12,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

80,80 g85,60 g

0 95.23

2.10 Tro

1,40 g0,20 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

68,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn48,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn48,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

325,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

57,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

55,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

240,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

340,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

cây ăn quả

4.2 Mùa

Tất cả các mùa

4.3 giống

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple ổi, Hafshi, Arka Mridula và Allahabad Surkha

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Đen, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc intosh, Ananasrenette, Lobo, Thái Bình Dương Hoa hồng, vàng và bạch Bramley

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

màu xanh lá, Hồng, Màu vàng

màu xanh lá, đỏ, Màu vàng

4.6 bên trong màu

trắng

4.7 hình dáng

Tròn

4.8 Kết cấu

giòn

Giòn