Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


xa kê vs dâu Dinh dưỡng


dâu vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
7,68 g   
99+

Chất xơ
4,90 g   
11
2,00 g   
26

Đường
11,00 g   
17
4,89 g   
99+

Chất đạm
1,07 g   
22
0,67 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
1,00 mcg   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,39 mg   
37

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
0,13 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
38

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
24,00 mcg   
10

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
58,80 mg   
13

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,29 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,20 mcg   
26

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
26,00 mcg   
27

choline
9,80 mg   
7
5,70 mg   
21

Mập
0,23 g   
32
0,30 g   
28

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
153,00 mg   
99+

Bàn là
0,54 mg   
23
0,41 mg   
28

sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

canxi
17,00 mg   
24
16,00 mg   
25

magnesium
25,00 mg   
9
13,00 mg   
22

kẽm
0,12 mg   
21
0,14 mg   
19

Photpho
30,00 mg   
17
24,00 mg   
21

mangan
0,06 mg   
99+
0,39 mg   
10

Đồng
0,08 mg   
26
0,05 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
65,00 mg   
12

6s Omega
48,00 mg   
34
90,00 mg   
21

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
12,00 mg   
7

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
90,95 g   
8

Tro
0,93 g   
10
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao