Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs quả hồng Dinh dưỡng


quả hồng vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
18,59 g   
15

Chất xơ
4,90 g   
11
3,60 g   
17

Đường
11,00 g   
17
12,53 g   
14

Chất đạm
1,07 g   
22
0,58 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
81,00 mcg   
7

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
8,00 mcg   
27

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
7,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,60 mcg   
24

lycopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
834,00 mcg   
1

choline
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13

Mập
0,23 g   
32
0,19 g   
34

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
161,00 mg   
99+

Bàn là
0,54 mg   
23
0,15 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

canxi
17,00 mg   
24
8,00 mg   
37

magnesium
25,00 mg   
9
9,00 mg   
26

kẽm
0,12 mg   
21
0,11 mg   
22

Photpho
30,00 mg   
17
17,00 mg   
28

mangan
0,06 mg   
99+
0,36 mg   
12

Đồng
0,08 mg   
26
0,11 mg   
17

Selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
4,00 mg   
34

6s Omega
48,00 mg   
34
39,00 mg   
38

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
4,00 mg   
14

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
80,32 g   
99+

Tro
0,93 g   
10
0,33 g   
36

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao