xanh Kiwi

khế

xanh Kiwi vs khế

xanh Kiwi

khế

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Điều trị bệnh da

ngăn ngừa ung thư, điều trị đột quỵ nhiệt

1.1.1 lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị đau mắt

1.2 lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, trẻ hóa da

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

buồn nôn, nôn

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

14,66 g6,73 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,00 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

8,99 g3,98 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,14 g1,04 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,070,15

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

4,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,34 mg0,37 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,18 mg0,39 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,06 mg0,02 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

25,00 mcg12,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

92,70 mg34,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

1,46 mg0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

40,30 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

122,00 mcg66,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

7,80 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,52 g0,33 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

312,00 mg133,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,31 mg0,08 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

3,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

34,00 mg3,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

17,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,14 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

34,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,10 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,13 mg0,14 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

42,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

246,00 mg157,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

83,07 g91,38 g

0 95.23

2.10 Tro

0,61 g0,52 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

61,00 kcal31,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵnKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

352,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

105,00 kcalKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

61,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

245,00 kcalKhông có sẵn

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

345,00 kcalKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

Nhiệt đới

cây ăn quả

4.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè, Mùa đông

mùa thu, mùa xuân, Mùa hè

4.3 giống

Zhong Hua, Jing Li, Nguyễn Kinh Thiên Zao, Mao Hua và Huang Yan

King, Bell, Sri Kembangan, Arkin và Fwang Tùng

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

nâu, màu xanh lá

vàng vàng, màu xanh lá

4.6 bên trong màu

màu xanh lá

màu vàng xanh

4.7 hình dáng

hình trái xoan

Oval và Star (cắt ngang)

4.8 Kết cấu

Ngon

giòn

4.9 Nếm thử

Chua ngọt, thơm

khô teo đi, rôm rả, Ngọt

4.10 Gốc

Trung Quốc

Sri Lanka

4.11 mọc trên

Vines

Không có sẵn

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

Thoát nước tốt

trét bằng đất sét, Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

5.5-74.5-7

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Lạnh, Nắng

ẩm, Ấm áp cho khí hậu nóng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Tên Kiwi là do sự tương đồng với con chim Kiwi.
Những con vật như khỉ và hươu cũng tiêu thụ quả Kiwi.
Có nguồn gốc từ Trung Quốc, loại quả này còn được gọi là 'quả lý gai Trung Quốc. "