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Amerikanische Persimmon vs Rote Johannisbeere Ernährung


Rote Johannisbeere vs Amerikanische Persimmon Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
33,50 g   
5
13,80 g   
34

Faser
Nicht verfügbar   
4,30 g   
13

Zucker
Nicht verfügbar   
7,37 g   
40

Eiweiß
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,02   
26
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
24

Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
8,00 mcg   
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
66,00 mg   
10
41,00 mg   
20

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
11,00 mcg   
8

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
47,00 mcg   
22

Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13

Fett
0,40 g   
21
0,20 g   
33

Mineralien
  
  

Kalium
310,00 mg   
19
275,00 mg   
22

Eisen
2,50 mg   
3
1,00 mg   
13

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
27,00 mg   
16
33,00 mg   
13

Magnesium
Nicht verfügbar   
13,00 mg   
22

Zink
Nicht verfügbar   
0,23 mg   
12

Phosphor
26,00 mg   
20
44,00 mg   
7

Mangan
Nicht verfügbar   
0,19 mg   
20

Kupfer
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
20

Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
35,00 mg   
20

Omega 6s
Nicht verfügbar   
53,00 mg   
31

Sterol
  
  

Wassergehalt
64,40 G   
99+
83,95 G   
99+

Asche
0,90 G   
11
0,66 G   
17

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