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Amerikanische Persimmon vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Schwarze Johannisbeere vs Amerikanische Persimmon Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
33,50 g   
5
15,40 g   
24

Eiweiß
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,02   
26
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
12,00 mcg   
25

Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,40 mg   
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
26

Vitamin C (Ascorbinsäure)
66,00 mg   
10
181,00 mg   
2

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
9

Fett
0,40 g   
21
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
310,00 mg   
19
322,00 mg   
15

Eisen
2,50 mg   
3
1,54 mg   
9

Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Kalzium
27,00 mg   
16
55,00 mg   
4

Magnesium
Nicht verfügbar   
24,00 mg   
10

Zink
Nicht verfügbar   
0,27 mg   
11

Phosphor
26,00 mg   
20
59,00 mg   
5

Mangan
Nicht verfügbar   
0,26 mg   
18

Kupfer
Nicht verfügbar   
0,09 mg   
25

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
72,00 mg   
11

Omega 6s
Nicht verfügbar   
107,00 mg   
18

Sterol
  
  

Wassergehalt
64,40 G   
99+
81,96 G   
99+

Asche
0,90 G   
11
0,86 G   
12

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