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Aprikose vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Aprikose


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Herz-Pflege, Behält Hormonhaushalt, Regulierung der Herzfrequenz, Hautreinigung, Hautverjüngung   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Jucken der Mund, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   

Nebenwirkungen
Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Vomiting   
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nicht Verfügbar   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,00 g   
99+
18,40 g   
16

Faser
2,00 g   
26
7,00 g   
4

Zucker
9,00 g   
28
Nicht verfügbar   

Eiweiß
1,40 g   
16
0,66 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,13   
13
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg   
6
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg   
22
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
33
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg   
26
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg   
11
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg   
20
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg   
15
Nicht verfügbar   

Cholin
2,80 mg   
29
Nicht verfügbar   

Fett
0,40 g   
21
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
259,00 mg   
26
280,00 mg   
21

Eisen
0,40 mg   
29
1,60 mg   
8

Natrium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

Kalzium
13,00 mg   
28
38,00 mg   
9

Magnesium
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30

Zink
0,20 mg   
14
0,11 mg   
22

Phosphor
23,00 mg   
22
39,00 mg   
9

Mangan
0,08 mg   
36
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,08 mg   
30
0,06 mg   
36

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9

Omega 6s
77,00 mg   
26
162,00 mg   
12

Sterol
  
  

Phytosterol
18,00 mg   
6
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
86,35 G   
31
79,80 G   
99+

Asche
0,75 G   
15
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
48,00 kcal   
25
73,00 kcal   
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
241,00 kcal   
33
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal   
17
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
58,00 kcal   
23
200,00 kcal   
4

Kalorien in Jam
200,00 kcal   
26
280,00 kcal   
12

Kalorien in Pie
265,00 kcal   
31
310,00 kcal   
16

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Beere   

Jahreszeit
Sommer   
Herbst   

Sorten
Gold-Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson und der Royal Rosa   
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Gelblich-Orange   
Schwarz, Rot   

Innenfarbe
Gelb   
Magenta   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Glatt, Süß   
Saftig, Süß   

Herkunft
China   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
6.5-8   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Trocken, Heiß   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
9. Januar gilt als die National Apricot Day.Apricots waren seit mehr als 4000 yrs. In Latein, die Bedeutung von Aprikose ist 'precious'.   
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Truthahn   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Frankreich, Ich rannte, Italien, Marokko, Pakistan, Spanien, Usbekistan   
Kolumbien, Indien, Mexiko   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Nicht Verfügbar   

Top Exporteur
Frankreich   
Nicht Verfügbar   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus armeniaca   
Sambucus nigra   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Asteridae   

Auftrag
Rosales   
Dipsacales   

Familie
Rosaceae   
Adoxaceae   

Gattung
Prunus   
Sambucus   

Spezies
P. armeniaca   
S. nigra   

Gattungsgruppe
Rose   
moschatel   

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