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Banane vs Amerikanische Persimmon Ernährung


Amerikanische Persimmon vs Banane Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
22,80 g   
11
33,50 g   
5

Faser
2,60 g   
23
Nicht verfügbar   

Zucker
12,20 g   
15
Nicht verfügbar   

Eiweiß
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,02   
26

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
Nicht verfügbar   

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg   
1
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg   
15
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg   
99+
66,00 mg   
10

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   

Cholin
9,80 mg   
7
Nicht verfügbar   

Fett
0,30 g   
28
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg   
11
310,00 mg   
19

Eisen
0,30 mg   
35
2,50 mg   
3

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
5,00 mg   
99+
27,00 mg   
16

Magnesium
27,00 mg   
7
Nicht verfügbar   

Zink
0,20 mg   
14
Nicht verfügbar   

Phosphor
22,00 mg   
23
26,00 mg   
20

Mangan
0,30 mg   
15
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,10 mg   
22
Nicht verfügbar   

Selen
1,00 mcg   
7
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
Nicht verfügbar   

Omega 6s
46,00 mg   
35
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
74,90 G   
99+
64,40 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
0,90 G   
11

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