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Banana vs Americana Persimmon Nutrição


Americana Persimmon vs Banana Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
33,50 g   
5

Fibra
2,60 g   
23
Não disponível   

Açucar
12,20 g   
15
Não disponível   

Proteína
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
Não disponível   

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
Não disponível   

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
Não disponível   

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
66,00 mg   
10

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
Não disponível   

Choline
9,80 mg   
7
Não disponível   

Gordo
0,30 g   
28
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
310,00 mg   
19

Ferro
0,30 mg   
35
2,50 mg   
3

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
5,00 mg   
99+
27,00 mg   
16

Magnésio
27,00 mg   
7
Não disponível   

Zinco
0,20 mg   
14
Não disponível   

Fósforo
22,00 mg   
23
26,00 mg   
20

Manganês
0,30 mg   
15
Não disponível   

Cobre
0,10 mg   
22
Não disponível   

Selênio
1,00 mcg   
7
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
Não disponível   

6s Omega
46,00 mg   
35
Não disponível   

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
Não disponível   

Teor de água
74,90 g   
99+
64,40 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
0,90 g   
11

Calorias >>
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