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Cantaloup-Melone vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Cantaloup-Melone


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, verhindert Diabetes, Reduziert Stress  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Schützt das Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Verstopfte Nase, Übelkeit, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Völlegefühl, Verdauungsstörung  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
8,16 g  
99+
18,40 g  
16

Faser
0,90 g  
39
7,00 g  
4

Zucker
7,86 g  
99+
7,00 g  
99+

Eiweiß
0,84 g  
34
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg  
5
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg  
16
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
23
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg  
13
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg  
21
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg  
26
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Fett
0,19 g  
34
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
267,00 mg  
23
280,00 mg  
21

Eisen
0,21 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
16,00 mg  
7
6,00 mg  
14

Kalzium
9,00 mg  
36
38,00 mg  
9

Magnesium
12,00 mg  
23
5,00 mg  
30

Zink
0,18 mg  
15
0,11 mg  
22

Phosphor
15,00 mg  
31
39,00 mg  
9

Mangan
0,41 mg  
11
0,50 mg  
9

Kupfer
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selen
0,41 mcg  
12
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg  
19
85,00 mg  
9

Omega 6s
35,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Wassergehalt
90,15 G  
13
79,80 G  
99+

Asche
0,65 G  
19
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
34,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
34,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
34,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
350,00 kcal  
13
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
34,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
64,00 kcal  
21
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
365,00 kcal  
4
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
316,00 kcal  
17
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Melone  
Beere  

Jahreszeit
Sommer  
Herbst  

Sorten
Hales Beste Jumbo, Sweet 'N' Frühe Hybrid, Herzen aus Gold, Ambrosia, Athena, Honig-Brötchen-Hybrid, Fast Break und Superstar  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Sahnige orange  
Magenta  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Musky, Süß  
Saftig, Süß  

Herkunft
Afrika, Indien  
Europa  

Wächst auf
Wein  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5-6.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Trocken, Heiß  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Cantaloupe ist als Rock-Melone in einigen Teilen der Welt bekannt. Christopher Columbus eingeführt erste cantaloupes nach Nordamerika im Jahr 1494. Der Name "Cantaloupe", wie es in päpstlichen Gärten von cantaloupes, Italien angebaut wird.  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Ich rannte, Rumänien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
-  

Top Exporteur
Spanien  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucumis melo var. cantalupensis  
Sambucus nigra  

Synonym
Cucumis melo var. reticulatus  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Auftrag
Cucurbitales  
Dipsacales  

Familie
Cucurbitaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Cucumis  
Sambucus  

Spezies
C. melo  
S. nigra  

Gattungsgruppe
Kürbisflasche  
moschatel  

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