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Carambola vs Quitte Ernährung
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Carambola
Quitte
Quitte vs Carambola Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
6,73 g
99+
15,30 g
25
Faser
2,80 g
22
1,90 g
27
Zucker
3,98 g
99+
Nicht verfügbar
Eiweiß
1,04 g
23
0,40 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15
11
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg
39
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg
8
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg
23
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg
24
15,00 mg
40
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg
33
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg
21
Nicht verfügbar
Cholin
7,60 mg
13
Nicht verfügbar
Fett
0,33 g
25
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
133,00 mg
99+
197,00 mg
37
Eisen
0,08 mg
99+
0,70 mg
17
Natrium
2,00 mg
18
4,00 mg
16
Kalzium
3,00 mg
99+
11,00 mg
32
Magnesium
10,00 mg
25
8,00 mg
27
Zink
0,12 mg
21
0,04 mg
29
Phosphor
12,00 mg
34
17,00 mg
28
Mangan
0,04 mg
99+
Nicht verfügbar
Kupfer
0,14 mg
13
0,13 mg
14
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Omega 6s
157,00 mg
13
49,00 mg
33
Sterol
Wassergehalt
91,38 G
7
83,80 G
99+
Asche
0,52 G
24
0,40 G
33
Kalorien >>
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