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Carambole contro Mela cotogna Nutrizione

Carambole
Mela cotogna
Mela cotogna contro Carambole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
6,73 g  
99+
15,30 g  
25
Fibra
2,80 g  
23
1,90 g  
29
Zucchero
3,98 g  
99+
8,10 g  
99+
Proteina
1,04 g  
23
0,40 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
15,00 mg  
40
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,10 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
-  
Colina
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13
Grasso
0,33 g  
25
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
133,00 mg  
99+
197,00 mg  
38
Ferro
0,08 mg  
99+
0,70 mg  
17
Sodio
2,00 mg  
18
4,00 mg  
16
Calcio
3,00 mg  
99+
11,00 mg  
33
Magnesio
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27
Zinco
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29
Fosforo
12,00 mg  
34
17,00 mg  
28
Manganese
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Rame
0,14 mg  
13
0,13 mg  
14
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Omega 6s
157,00 mg  
13
49,00 mg  
34
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
83,80 g  
99+
Cenere
0,52 g  
25
0,40 g  
34
Calorie >>
<< Benefici

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