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Confronto Frutta

Mela cotogna contro Jambul Nutrizione

Mela cotogna
Jambul
Jambul contro Mela cotogna Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,30 g   
25
14,00 g   
32
Fibra
1,90 g   
27
0,60 g   
39
Proteina
0,40 g   
99+
1,00 g   
26
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg   
40
11,85 mg   
99+
Grasso
0,10 g   
99+
0,23 g   
32
Minerali
  
  
Potassio
197,00 mg   
37
55,00 mg   
99+
Ferro
0,70 mg   
17
1,41 mg   
10
Sodio
4,00 mg   
16
26,20 mg   
3
Calcio
11,00 mg   
32
11,65 mg   
31
Magnesio
8,00 mg   
27
35,00 mg   
3
Zinco
0,04 mg   
29
Non Disponibile   
Fosforo
17,00 mg   
28
15,60 mg   
30
Rame
0,13 mg   
14
Non Disponibile   
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
49,00 mg   
33
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
83,80 g   
99+
84,75 g   
38
Cenere
0,40 g   
33
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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