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Quitte vs Jambul Ernährung


Jambul vs Quitte Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,30 g  
25
14,00 g  
32

Faser
1,90 g  
29
0,60 g  
99+

Zucker
8,10 g  
99+
14,00 g  
13

Eiweiß
0,40 g  
99+
1,00 g  
26

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,08 mg  
99+
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
15,00 mg  
40
11,85 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
-  

Cholin
8,40 mg  
13
8,60 mg  
10

Fett
0,10 g  
99+
0,23 g  
32

Mineralien
  
  

Kalium
197,00 mg  
38
55,00 mg  
99+

Eisen
0,70 mg  
17
1,41 mg  
10

Natrium
4,00 mg  
16
26,20 mg  
3

Kalzium
11,00 mg  
33
11,65 mg  
32

Magnesium
8,00 mg  
27
35,00 mg  
3

Zink
0,04 mg  
29
0,09 mg  
24

Phosphor
17,00 mg  
28
15,60 mg  
30

Mangan
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+

Kupfer
0,13 mg  
14
0,02 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
49,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Wassergehalt
83,80 G  
99+
84,75 G  
40

Asche
0,40 G  
34
0,50 G  
27

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