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Datum und Drachenfrucht


Drachenfrucht und Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-Aging-Vorteile, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Hilft bei der Gewichtsabnahme, Unterdrückt Arthritis  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Die Behandlung von gefärbten Haaren  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
75,03 g  
2
14,00 g  
32

Faser
8,00 g  
3
1,00 g  
38

Zucker
63,35 g  
1
8,00 g  
99+

Eiweiß
2,45 g  
6
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,14  
12

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,16 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
2,00 mcg  
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
1,90 mcg  
29

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Cholin
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Fett
0,39 g  
22
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
110,00 mg  
99+

Eisen
1,02 mg  
12
0,65 mg  
19

Natrium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Kalzium
39,00 mg  
8
8,80 mg  
37

Magnesium
43,00 mg  
2
18,00 mg  
15

Zink
0,29 mg  
9
0,35 mg  
7

Phosphor
62,00 mg  
4
36,10 mg  
12

Mangan
0,26 mg  
20
0,18 mg  
24

Kupfer
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22

Selen
3,00 mcg  
4
0,70 mcg  
9

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
44,00 mg  
20

Omega 6s
16,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Wassergehalt
20,53 G  
99+
87,00 G  
29

Asche
1,60 G  
4
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal  
26
264,00 kcal  
36

Kalorien in Konservendosen
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
27

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal  
1
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
384,00 kcal  
2
150,00 kcal  
33

Kalorien in Pie
321,00 kcal  
15
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Beere, Zitrusgewächs, Fruchtgemüse, Melone, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Frühherbst, Sommer  

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  
Selenicereus megalanthus und Hylocereus polyrhizus  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  
Magenta, Rosa  

Innenfarbe
Braun  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Fade  

Herkunft
Irak  
Zentralamerika, Mexiko  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
-  

Boden-pH
8-10  
5.5-7  

Klimabedingungen
Heiß, Warm  
-  

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  
Drachenfrucht ist reich an Antioxidantien und Ballaststoffen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten  
-  

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  
-  

Top Importeur
Indien  
China  

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate  
Vietnam  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera  
Hylocereus undatus  

Synonym
Phoenix dactylifera  
Pitaya, Red Pitahaya, Nacht blühende Cereus, Erdbeere Birne, Belle of the Night, Conderella Pflanze  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Liliopsida  
-  

Unterklasse
Arecidae  
Liliidae  

Auftrag
Arecales  
Caryophyllales  

Familie
Arecaceae  
Cactaceae  

Gattung
Phönix  
Hylocereus  

Spezies
P. dactylifera  
H. undatus  

Gattungsgruppe
Palme  
Kaktus  

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