Dom
Porównaj Owoce


Data i Smoczy Owoc


Smoczy Owoc i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  
Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Leczenie kolorowy włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  
NA  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  
NA  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Niedostępne  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
14,00 g  
32

Włókno
8,00 g  
3
1,00 g  
36

Cukier
63,35 g  
1
8,00 g  
36

Białko
2,45 g  
6
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,14  
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
37
Niedostępne  

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
0,16 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
3
Niedostępne  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
Niedostępne  

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
Niedostępne  

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
39
Niedostępne  

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
23
Niedostępne  

Likopen
0,00 mcg  
9
Niedostępne  

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
18
Niedostępne  

Cholina
6,30 mg  
17
Niedostępne  

Sadło
0,39 g  
22
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
Niedostępne  

Żelazo
1,02 mg  
12
0,65 mg  
19

Sód
2,00 mg  
18
Niedostępne  

Wapń
39,00 mg  
8
8,80 mg  
36

Magnez
43,00 mg  
2
Niedostępne  

Cynk
0,29 mg  
9
Niedostępne  

Fosfor
62,00 mg  
4
36,10 mg  
12

Mangan
0,26 mg  
17
Niedostępne  

Miedź
0,21 mg  
7
Niedostępne  

Selen
3,00 mcg  
4
Niedostępne  

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
35
Niedostępne  

Omega 6s
16,00 mg  
99+
Niedostępne  

Steroli
  
  

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
87,00 g  
27

Popiół
1,60 g  
4
0,40 g  
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal  
2
60,00 kcal  
18

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne  
Niedostępne  

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne  
Niedostępne  

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal  
18
Niedostępne  

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne  
Niedostępne  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal  
1
50,00 kcal  
30

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal  
2
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
321,00 kcal  
13
Niedostępne  

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wczesną jesienią, Lato  

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  
Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  
Magenta, Różowy  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Dobrotliwy  

Pochodzenie
Irak  
Ameryka środkowa, Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
NA  

pH Gleby
8-10  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły  
NA  

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
NA  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne  
Yes  

Piwo
Niedostępne  
Yes  

Spirits
Niedostępne  
Yes  

Koktajle
Niedostępne  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt  
NA  

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  
NA  

Górny Importera
Indie  
Chiny  

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Wietnam  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera  
Hylocereus undatus  

Synonim
Niedostępne  
Pitaja, Czerwony Pitahaya, Noc kwitnienie cereus, Truskawka gruszka, Belle of the Night i Conderella roślina  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
NA  

Klasa
Liliopsida  
Niedostępne  

Podklasa
Arecidae  
Liliidae  

Zamówienie
Arecales  
Caryophyllales  

Rodzina
Arecaceae  
Cactaceae  

Genus
Feniks  
Hylocereus  

Gatunki
P. dactylifera  
H. undatus  

Rodzajowa Grupa
Palma  
Kaktus  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce