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Erdbeere und Pfirsich


Pfirsich und Erdbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
7,68 g  
99+
9,54 g  
99+

Faser
2,00 g  
28
1,50 g  
33

Zucker
4,89 g  
99+
8,39 g  
40

Eiweiß
0,67 g  
99+
0,91 g  
29

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
16,00 mcg  
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
29

Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg  
37
0,81 mg  
12

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,13 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
38
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
4,00 mcg  
31

Vitamin C (Ascorbinsäure)
58,80 mg  
13
6,60 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg  
30
91,00 mcg  
16

Cholin
5,70 mg  
25
6,10 mg  
23

Fett
0,30 g  
28
0,25 g  
31

Mineralien
  
  

Kalium
153,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+

Eisen
0,41 mg  
28
0,25 mg  
40

Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Kalzium
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40

Magnesium
13,00 mg  
22
9,00 mg  
26

Zink
0,14 mg  
19
0,17 mg  
16

Phosphor
24,00 mg  
21
20,00 mg  
25

Mangan
0,39 mg  
13
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,68 mg  
2

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg  
12
2,00 mg  
40

Omega 6s
90,00 mg  
21
84,00 mg  
23

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Wassergehalt
90,95 G  
9
88,87 G  
18

Asche
0,40 G  
34
0,43 G  
32

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
33,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
32,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
38

Kalorien in gefrorener Form
35,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
375,00 kcal  
7
239,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
92,00 kcal  
12
54,00 kcal  
32

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
41,00 kcal  
36
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
375,00 kcal  
3

Kalorien in Pie
260,00 kcal  
34
223,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Herbst, Sommer  

Sorten
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar  
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Hellrot  
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange  

Innenfarbe
Rosa  
Gelb  

Gestalten
Konisch  
Runden  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß-sauer  
Süß  

Herkunft
Europa  
China  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
6-6.5  

Klimabedingungen
Kalt  
Kalt, Warm  

Fakten

Fakten über
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
  
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Andere Länder
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn  
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Kanada  
Deutschland  

Top Exporteur
vereinigte Staaten von Amerika  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Fragaria Ananassa  
Prunus persica  

Synonym
Fragaria × ananassa  
Prunus Persica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rosaceae  

Gattung
Fragaria  
Prunus  

Spezies
F. ananassa  
P. persica  

Gattungsgruppe
Rose  
Rose  

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