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Grüne Kiwi vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Grüne Kiwi


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nicht Verfügbar   

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
14,66 g   
28
18,40 g   
16

Faser
3,00 g   
20
7,00 g   
4

Zucker
8,99 g   
29
Nicht verfügbar   

Eiweiß
1,14 g   
20
0,66 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
34
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,18 mg   
36
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
27
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg   
9
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
92,70 mg   
5
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
40,30 mcg   
1
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
122,00 mcg   
11
Nicht verfügbar   

Cholin
7,80 mg   
11
Nicht verfügbar   

Fett
0,52 g   
17
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
312,00 mg   
18
280,00 mg   
21

Eisen
0,31 mg   
34
1,60 mg   
8

Natrium
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14

Kalzium
34,00 mg   
12
38,00 mg   
9

Magnesium
17,00 mg   
17
5,00 mg   
30

Zink
0,14 mg   
19
0,11 mg   
22

Phosphor
34,00 mg   
15
39,00 mg   
9

Mangan
0,10 mg   
32
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,13 mg   
14
0,06 mg   
36

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
42,00 mg   
19
85,00 mg   
9

Omega 6s
246,00 mg   
8
162,00 mg   
12

Sterol
  
  

Wassergehalt
83,07 G   
99+
79,80 G   
99+

Asche
0,61 G   
19
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
61,00 kcal   
17
73,00 kcal   
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
352,00 kcal   
10
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
105,00 kcal   
6
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
61,00 kcal   
21
200,00 kcal   
4

Kalorien in Jam
245,00 kcal   
20
280,00 kcal   
12

Kalorien in Pie
345,00 kcal   
10
310,00 kcal   
16

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Beere   

Jahreszeit
Feder, Sommer, Winter   
Herbst   

Sorten
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan   
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Braun, Grün   
Schwarz, Rot   

Innenfarbe
Grün   
Magenta   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß-sauer, Scharf   
Saftig, Süß   

Herkunft
China   
Europa   

Wächst auf
Wein   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
5.5-7   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '   
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Italien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Kolumbien, Indien, Mexiko   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Nicht Verfügbar   

Top Exporteur
Neuseeland   
Nicht Verfügbar   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Actinidia deliciosa   
Sambucus nigra   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Auftrag
Ericales   
Dipsacales   

Familie
Actinidiaceae   
Adoxaceae   

Gattung
Actinidia   
Sambucus   

Spezies
A. deliciosa   
S. nigra   

Gattungsgruppe
Kiwi   
moschatel   

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