Grüne Paprika vs Grüne Paprika Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
4,64 g
99+
4,64 g
99+
Faser
1,80 g
28
1,80 g
28
Zucker
2,40 g
99+
2,40 g
99+
Eiweiß
0,86 g
32
0,86 g
32
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,20
7
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg
21
18,00 mcg
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg
17
0,06 mg
17
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
31
0,03 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg
31
0,48 mg
31
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg
7
0,22 mg
7
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg
25
10,00 mcg
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg
6
80,40 mg
6
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg
21
0,37 mg
21
Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg
11
7,40 mcg
11
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg
3
341,00 mcg
3
Cholin
5,50 mg
23
5,50 mg
23
Fett
0,17 g
36
0,17 g
36
Mineralien
Kalium
175,00 mg
99+
175,00 mg
99+
Eisen
0,34 mg
32
0,34 mg
32
Natrium
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Kalzium
10,00 mg
34
10,00 mg
34
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zink
0,13 mg
20
0,13 mg
20
Phosphor
20,00 mg
25
20,00 mg
25
Mangan
0,12 mg
27
0,12 mg
27
Kupfer
0,07 mg
34
0,07 mg
34
Selen
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
8,00 mg
31
Omega 6s
54,00 mg
30
54,00 mg
30
Sterol
Phytosterol
9,00 mg
9
9,00 mg
9
Wassergehalt
93,90 G
4
93,90 G
4
Asche
0,40 G
33
0,40 G
33
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