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Grüne Paprika vs Mandarine


Mandarine vs Grüne Paprika


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
4,64 g  
99+
13,34 g  
35

Faser
1,80 g  
30
1,80 g  
30

Zucker
2,40 g  
99+
10,58 g  
26

Eiweiß
0,86 g  
32
0,81 g  
36

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg  
23
34,00 mcg  
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
17
0,06 mg  
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg  
31
0,38 mg  
38

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
31

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg  
7
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg  
6
26,70 mg  
34

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg  
11
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg  
3
138,00 mcg  
7

Cholin
5,50 mg  
27
10,20 mg  
7

Fett
0,17 g  
36
0,31 g  
27

Mineralien
  
  

Kalium
175,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Eisen
0,34 mg  
32
0,15 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Kalzium
10,00 mg  
35
37,00 mg  
10

Magnesium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zink
0,13 mg  
20
0,07 mg  
26

Phosphor
20,00 mg  
25
20,00 mg  
25

Mangan
0,12 mg  
31
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,07 mg  
34
0,04 mg  
99+

Selen
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
18,00 mg  
28

Omega 6s
54,00 mg  
31
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6

Wassergehalt
93,90 G  
4
85,17 G  
39

Asche
0,40 G  
34
0,38 G  
35

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
20,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
20,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Kalorien in gefrorener Form
20,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
27

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
20,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
26

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
30,00 kcal  
40
43,00 kcal  
35

Kalorien in Jam
-  
50,00 kcal  
38

Kalorien in Pie
180,00 kcal  
99+
370,00 kcal  
9

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Winter  

Sorten
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün  
Orange  

Innenfarbe
Hellgrün  
Orange  

Gestalten
unregelmäßig oval  
Runden  

Textur
Knusprig  
Saftig  

Geschmack
-  
Süß-sauer  

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Gebüsch  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
6-7.5  

Klimabedingungen
Warm  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
-  

Bier
Nein  
-  

Spirituosen
Nein  
-  

Cocktails
Nein  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Top Exporteur
Kanada  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Capsicum annuum  
Citrus reticulata  

Synonym
Capsicum annuum  
Citrus clemen oder Citrus nobilis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Rosidae  

Auftrag
Solanales  
Sapindales  

Familie
Solanaceae  
Rutaceae  

Gattung
Peperoni  
Zitrusgewächs  

Spezies
C. annum  
C. reticulata  

Gattungsgruppe
-  
Zitrusfrucht  

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