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Heidelbeere vs Mandarine


Mandarine vs Heidelbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Verbessert Nachtsicht, Verbessert Magen Gesundheit, verhindert Diabetes, Verhindert, dass Bluthochdruck, Reduziert Durchblutungsstörungen  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verhindert, dass die Blutgerinnung in Gefäßen, Die Behandlung von Harnwegsinfektionen  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Pflegt die Haut, Schutz vor Hautschäden  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Innere Blutungen, Magenschmerzen  
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,50 g  
99+
13,34 g  
35

Faser
2,80 g  
23
1,80 g  
30

Zucker
0,00 g  
99+
10,58 g  
26

Eiweiß
0,70 g  
99+
0,81 g  
36

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg  
37
34,00 mcg  
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,06 mg  
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg  
28
0,38 mg  
38

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg  
99+
0,22 mg  
31

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg  
18
26,70 mg  
34

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg  
19
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
138,00 mcg  
7

Cholin
0,00 mg  
39
10,20 mg  
7

Fett
0,50 g  
18
0,31 g  
27

Mineralien
  
  

Kalium
103,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Eisen
0,80 mg  
16
0,15 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Kalzium
15,00 mg  
27
37,00 mg  
10

Magnesium
7,00 mg  
28
12,00 mg  
23

Zink
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Phosphor
9,00 mg  
39
20,00 mg  
25

Mangan
3,30 mg  
1
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,11 mg  
19
0,04 mg  
99+

Selen
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
48,00 mg  
17
18,00 mg  
28

Omega 6s
60,00 mg  
29
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
20,00 mg  
9
24,00 mg  
6

Wassergehalt
0,20 G  
99+
85,17 G  
39

Asche
87,10 G  
1
0,38 G  
35

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
53,00 kcal  
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal  
36
53,00 kcal  
29

Kalorien in gefrorener Form
32,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
27

Kalorien in getrockneter Form
275,00 kcal  
31
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
43,00 kcal  
38
61,00 kcal  
26

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
75,00 kcal  
15
43,00 kcal  
35

Kalorien in Jam
164,00 kcal  
32
50,00 kcal  
38

Kalorien in Pie
293,00 kcal  
23
370,00 kcal  
9

Charakteristik

Typ
Beere  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Sommer  
Winter  

Sorten
Dwarf Preiselbeere, Piper, Moorbeere, Nord Preiselbeere, Berg Heidelbeere und Oval-leaved bilberry  
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelviolett  
Orange  

Innenfarbe
Hellgrün  
Orange  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer  

Herkunft
-  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Feucht, Gut belüftet  
Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-5.5  
6-7.5  

Klimabedingungen
Kalt  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
Heidelbeeren sind in der Herstellung von alkoholischen Getränken verwendet. Der grüne Extrakt aus seine Blätter wird in der Textilindustrie als natürlicher Farbstoff verwendet.  
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Japan  
China  

Andere Länder
Dänemark, Finnland, Island, Schweden  
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Top Exporteur
Chile  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus  
Citrus reticulata  

Synonym
blaeberry, whinberry, Europäische Heidelbeeren, Preiselbeeren  
Citrus clemen oder Citrus nobilis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Ericales  
Sapindales  

Familie
Ericaceae  
Rutaceae  

Gattung
Vaccinium  
Zitrusgewächs  

Spezies
Vaccinium myrtillus  
C. reticulata  

Gattungsgruppe
Heide  
Zitrusfrucht  

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