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Heidelbeere vs Traube Ernährung


Traube vs Heidelbeere Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,50 g   
99+
18,10 g   
17

Faser
2,80 g   
22
0,90 g   
37

Zucker
0,00 g   
99+
15,48 g   
7

Eiweiß
0,70 g   
99+
0,72 g   
40

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg   
35
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
12

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
12

Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg   
28
0,19 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
38
0,05 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,09 mg   
17

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg   
18
3,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,19 mg   
30

Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg   
18
14,60 mcg   
7

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
72,00 mcg   
20

Cholin
0,00 mg   
32
5,60 mg   
22

Fett
0,50 g   
18
0,16 g   
37

Mineralien
  
  

Kalium
103,00 mg   
99+
191,00 mg   
39

Eisen
0,80 mg   
16
0,36 mg   
31

Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Kalzium
15,00 mg   
26
10,00 mg   
34

Magnesium
7,00 mg   
28
7,00 mg   
28

Zink
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Phosphor
9,00 mg   
39
20,00 mg   
25

Mangan
3,30 mg   
1
0,07 mg   
37

Kupfer
0,11 mg   
19
0,13 mg   
15

Selen
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
11,00 mg   
29

Omega 6s
Nicht verfügbar   
37,00 mg   
39

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
4,00 mg   
14

Wassergehalt
0,20 G   
99+
80,50 G   
99+

Asche
87,10 G   
1
0,50 G   
26

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