Heidelbeere vs Traube Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,50 g
99+
18,10 g
17
Faser
2,80 g
22
0,90 g
37
Zucker
0,00 g
99+
15,48 g
7
Eiweiß
0,70 g
99+
0,72 g
40
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg
35
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,07 mg
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,07 mg
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg
28
0,19 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg
38
0,05 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
29
0,09 mg
17
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg
29
2,00 mcg
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg
18
3,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,19 mg
30
Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg
18
14,60 mcg
7
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
72,00 mcg
20
Cholin
0,00 mg
32
5,60 mg
22
Fett
0,50 g
18
0,16 g
37
Mineralien
Kalium
103,00 mg
99+
191,00 mg
39
Eisen
0,80 mg
16
0,36 mg
31
Natrium
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Kalzium
15,00 mg
26
10,00 mg
34
Magnesium
7,00 mg
28
7,00 mg
28
Zink
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Phosphor
9,00 mg
39
20,00 mg
25
Mangan
3,30 mg
1
0,07 mg
37
Kupfer
0,11 mg
19
0,13 mg
15
Selen
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar
11,00 mg
29
Omega 6s
Nicht verfügbar
37,00 mg
39
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
4,00 mg
14
Wassergehalt
0,20 G
99+
80,50 G
99+
Asche
87,10 G
1
0,50 G
26
