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Bilberry vs Uva Nutrición

Bilberry
Uva
Uva vs Bilberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,50 g  
99+
18,10 g  
17
Fibra
2,80 g  
23
0,90 g  
39
Azúcar
0,00 g  
99+
15,48 g  
11
Proteína
0,70 g  
99+
0,72 g  
40
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg  
37
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,19 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg  
18
3,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
35
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
14,60 mcg  
7
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
72,00 mcg  
22
Choline
0,00 mg  
39
5,60 mg  
26
Grasa
0,50 g  
18
0,16 g  
37
Minerales
  
  
Potasio
103,00 mg  
99+
191,00 mg  
40
Hierro
0,80 mg  
16
0,36 mg  
31
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
15,00 mg  
27
10,00 mg  
35
Magnesio
7,00 mg  
28
7,00 mg  
28
Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fósforo
9,00 mg  
39
20,00 mg  
25
Manganeso
3,30 mg  
1
0,07 mg  
99+
Cobre
0,11 mg  
19
0,13 mg  
15
Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
48,00 mg  
17
11,00 mg  
33
Omega 6s
60,00 mg  
29
37,00 mg  
40
Esterol
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
4,00 mg  
24
Contenido de Agua
0,20 g  
99+
80,50 g  
99+
Ceniza
87,10 g  
1
0,50 g  
27
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