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Confronto Frutta


Bilberry contro Uva Nutrizione


Uva
Uva contro Bilberry Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,50 g  
99+
18,10 g  
17

Fibra
2,80 g  
22
0,90 g  
37

Zucchero
0,00 g  
99+
15,48 g  
7

Proteina
0,70 g  
99+
0,72 g  
40

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg  
35
3,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,19 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
38
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg  
18
3,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
18
14,60 mcg  
7

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
36
72,00 mcg  
20

Colina
0,00 mg  
32
5,60 mg  
22

Grasso
0,50 g  
18
0,16 g  
37

Minerali
  
  

Potassio
103,00 mg  
99+
191,00 mg  
39

Ferro
0,80 mg  
16
0,36 mg  
31

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
15,00 mg  
26
10,00 mg  
34

Magnesio
7,00 mg  
28
7,00 mg  
28

Zinco
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fosforo
9,00 mg  
39
20,00 mg  
25

Manganese
3,30 mg  
1
0,07 mg  
37

Rame
0,11 mg  
19
0,13 mg  
15

Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile  
11,00 mg  
29

Omega 6s
Non Disponibile  
37,00 mg  
39

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile  
4,00 mg  
14

Contenuto di Acqua
0,20 g  
99+
80,50 g  
99+

Cenere
87,10 g  
1
0,50 g  
26

Calorie >>
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