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Honigtau vs Datum Ernährung

Honigtau
Datum
Datum vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,09 g   
99+
75,03 g   
2
Faser
0,80 g   
38
8,00 g   
3
Zucker
8,12 g   
34
63,35 g   
1
Eiweiß
0,54 g   
99+
2,45 g   
6
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,05 mg   
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
1,27 mg   
5
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
39
0,59 mg   
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,17 mg   
10
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
19,00 mcg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg   
39
0,40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg   
21
2,70 mcg   
23
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
75,00 mcg   
18
Cholin
7,60 mg   
13
6,30 mg   
17
Fett
0,14 g   
39
0,39 g   
22
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg   
32
656,00 mg   
3
Eisen
0,17 mg   
99+
1,02 mg   
12
Natrium
18,00 mg   
6
2,00 mg   
18
Kalzium
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8
Magnesium
10,00 mg   
25
43,00 mg   
2
Zink
0,09 mg   
24
0,29 mg   
9
Phosphor
11,00 mg   
35
62,00 mg   
4
Mangan
0,03 mg   
99+
0,26 mg   
17
Kupfer
0,02 mg   
99+
0,21 mg   
7
Selen
0,70 mcg   
9
3,00 mcg   
4
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg   
21
3,00 mg   
35
Omega 6s
26,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,82 G   
12
20,53 G   
99+
Asche
0,41 G   
32
1,60 G   
4
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