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 Confronto Frutta

Melata contro Data Nutrizione

Melata
Data
Data contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,09 g  
99+
75,03 g  
2
Fibra
0,80 g  
40
8,00 g  
3
Zucchero
8,12 g  
99+
63,35 g  
1
Proteina
0,54 g  
99+
2,45 g  
6
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
2,70 mcg  
24
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
75,00 mcg  
20
Colina
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21
Grasso
0,14 g  
39
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg  
32
656,00 mg  
3
Ferro
0,17 mg  
99+
1,02 mg  
12
Sodio
18,00 mg  
6
2,00 mg  
18
Calcio
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8
Magnesio
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2
Zinco
0,09 mg  
24
0,29 mg  
9
Fosforo
11,00 mg  
35
62,00 mg  
4
Manganese
0,03 mg  
99+
0,26 mg  
20
Rame
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
7
Selenio
0,70 mcg  
9
3,00 mcg  
4
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
3,00 mg  
39
Omega 6s
26,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
20,53 g  
99+
Cenere
0,41 g  
33
1,60 g  
4
Calorie >>
<< Benefici

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