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Confronto Frutta


Melata e Data


Data e Melata


Benefici

Benefici Salute
Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Orticaria, Raucedine, Prurito agli occhi, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Congestione Nasale, Nausea, Eruzione cutanea, Respiro Sibilante  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,09 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
0,80 g  
40
8,00 g  
3

Zucchero
8,12 g  
99+
63,35 g  
1

Proteina
0,54 g  
99+
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
2,70 mcg  
24

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
75,00 mcg  
20

Colina
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21

Grasso
0,14 g  
39
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
228,00 mg  
32
656,00 mg  
3

Ferro
0,17 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sodio
18,00 mg  
6
2,00 mg  
18

Calcio
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8

Magnesio
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zinco
0,09 mg  
24
0,29 mg  
9

Fosforo
11,00 mg  
35
62,00 mg  
4

Manganese
0,03 mg  
99+
0,26 mg  
20

Rame
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selenio
0,70 mcg  
9
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
33,00 mg  
23
3,00 mg  
39

Omega 6s
26,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
20,53 g  
99+

Cenere
0,41 g  
33
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
36,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
36,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
36,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal  
33
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
36,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
290,00 kcal  
11
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Melone  
Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Primavera, Estate  

Varietà
Verde Carne, Giallo Scorza e Orange Carne  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Francia  
Iraq  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
6-6.5  
8-10  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il peso medio di melone è di 6 chili.
  • 90% di un melata è l'acqua.
  • Nei paesi del Medio Oriente, essiccate e semi tostati melata sono consumati come snack.
  • Meloni può essere lunghi 15-22 mm.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Egitto  

Altri Paesi
Brasile, Egitto, India, Iran, Messico, Marocco, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
-  
India  

Top Esportatore
-  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucumis melo  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Cucumis Melo Inodorus  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordine
Cucurbitales  
Arecales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Genus
Cucumis  
Phoenix  

Specie
C. melo  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
Zucca  
Palma  

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