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Datum vs Honigtau Ernährung


Honigtau vs Datum Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
75,03 g   
2
9,09 g   
99+

Faser
8,00 g   
3
0,80 g   
38

Zucker
63,35 g   
1
8,12 g   
34

Eiweiß
2,45 g   
6
0,54 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
26

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,42 mg   
34

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,16 mg   
39

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,09 mg   
16

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
19,00 mcg   
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
18,00 mg   
39

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
2,90 mcg   
21

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
27,00 mcg   
26

Cholin
6,30 mg   
17
7,60 mg   
13

Fett
0,39 g   
22
0,14 g   
39

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg   
3
228,00 mg   
32

Eisen
1,02 mg   
12
0,17 mg   
99+

Natrium
2,00 mg   
18
18,00 mg   
6

Kalzium
39,00 mg   
8
6,00 mg   
39

Magnesium
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

Zink
0,29 mg   
9
0,09 mg   
24

Phosphor
62,00 mg   
4
11,00 mg   
35

Mangan
0,26 mg   
17
0,03 mg   
99+

Kupfer
0,21 mg   
7
0,02 mg   
99+

Selen
3,00 mcg   
4
0,70 mcg   
9

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
33,00 mg   
21

Omega 6s
16,00 mg   
99+
26,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
20,53 G   
99+
89,82 G   
12

Asche
1,60 G   
4
0,41 G   
32

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