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Date vs Miellat Nutrition
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Date
Miellat
Miellat vs Date Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
75,03 g
2
9,09 g
99+
Fibre
8,00 g
3
0,80 g
38
Sucre
63,35 g
1
8,12 g
34
Protéine
2,45 g
6
0,54 g
99+
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
20
0,04 mg
26
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
13
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg
5
0,42 mg
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg
3
0,16 mg
39
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
10
0,09 mg
16
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg
99+
18,00 mg
39
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,02 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
2,90 mcg
21
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg
18
27,00 mcg
26
Choline
6,30 mg
17
7,60 mg
13
Graisse
0,39 g
22
0,14 g
39
Minéraux
Potassium
656,00 mg
3
228,00 mg
32
Fer à repasser
1,02 mg
12
0,17 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
18,00 mg
6
Calcium
39,00 mg
8
6,00 mg
39
Magnésium
43,00 mg
2
10,00 mg
25
Zinc
0,29 mg
9
0,09 mg
24
Phosphore
62,00 mg
4
11,00 mg
35
Manganèse
0,26 mg
17
0,03 mg
99+
Cuivre
0,21 mg
7
0,02 mg
99+
Sélénium
3,00 mcg
4
0,70 mcg
9
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
33,00 mg
21
Oméga 6s
16,00 mg
99+
26,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
20,53 g
99+
89,82 g
12
Cendre
1,60 g
4
0,41 g
32
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