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Kokosnuss und Drachenfrucht


Drachenfrucht und Kokosnuss


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-Aging-Vorteile, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Hilft bei der Gewichtsabnahme, Unterdrückt Arthritis  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Die Behandlung von gefärbten Haaren  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
24,23 g  
8
14,00 g  
32

Faser
9,00 g  
2
1,00 g  
38

Zucker
6,23 g  
99+
8,00 g  
99+

Eiweiß
3,33 g  
2
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,22  
6
0,14  
12

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,16 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg  
2
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg  
14
2,00 mcg  
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
1,90 mcg  
29

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
12,10 mg  
5
0,00 mg  
39

Fett
33,49 g  
1
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
356,00 mg  
12
110,00 mg  
99+

Eisen
2,43 mg  
4
0,65 mg  
19

Natrium
20,00 mg  
5
0,00 mg  
21

Kalzium
14,00 mg  
28
8,80 mg  
37

Magnesium
32,00 mg  
4
18,00 mg  
15

Zink
1,10 mg  
2
0,35 mg  
7

Phosphor
113,00 mg  
1
36,10 mg  
12

Mangan
1,50 mg  
2
0,18 mg  
24

Kupfer
0,44 mg  
3
0,10 mg  
22

Selen
10,10 mcg  
2
0,70 mcg  
9

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
20

Omega 6s
366,00 mg  
4
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
37,60 mg  
2
9,00 mg  
19

Wassergehalt
47,00 G  
99+
87,00 G  
29

Asche
0,97 G  
8
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
354,00 kcal  
1
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
354,00 kcal  
1
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
354,00 kcal  
1
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
660,00 kcal  
3
264,00 kcal  
36

Kalorien in Konservendosen
443,00 kcal  
1
60,00 kcal  
27

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Kalorien in Pie
298,00 kcal  
21
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Beere, Zitrusgewächs, Fruchtgemüse, Melone, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Frühherbst, Sommer  

Sorten
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  
Selenicereus megalanthus und Hylocereus polyrhizus  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Braun, Grün  
Magenta, Rosa  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Knusprig  
Fleischig  

Geschmack
Saftig, Süßlich  
Fade  

Herkunft
Amerika, Indien  
Zentralamerika, Mexiko  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand  
-  

Boden-pH
3.5-8.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Heiß, Feucht  
-  

Fakten

Fakten über
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  
Drachenfrucht ist reich an Antioxidantien und Ballaststoffen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indonesien  
-  

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  
-  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Top Exporteur
Philippinen  
Vietnam  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cocos nucifera  
Hylocereus undatus  

Synonym
Cocos nucifera  
Pitaya, Red Pitahaya, Nacht blühende Cereus, Erdbeere Birne, Belle of the Night, Conderella Pflanze  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Liliopsida  
-  

Unterklasse
Arecidae  
Liliidae  

Auftrag
Arecales  
Caryophyllales  

Familie
Arecaceae  
Cactaceae  

Gattung
Cocos  
Hylocereus  

Spezies
C. nucifera  
H. undatus  

Gattungsgruppe
Arecaceae  
Kaktus  

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