Zuhause
Vergleichen Früchte
Kalorienarmen Früchte
Kalorienreiche Früchte
Alle Saison Früchte
Winter Früchte
Frühlings Früchte
Tropische Früchte
Zitrusfrüchte
Sommer-Früchte
Ad
Kokosnuss vs Gurke Ernährung
f
Kokosnuss
Gurke
Gurke vs Kokosnuss Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
24,23 g
8
3,63 g
99+
Faser
9,00 g
2
0,50 g
40
Zucker
6,23 g
99+
1,67 g
99+
Eiweiß
3,33 g
2
0,65 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,22
6
0,19
8
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
5,00 mcg
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
14
0,03 mg
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,03 mg
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg
29
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg
2
0,26 mg
20
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
36
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg
14
7,00 mcg
28
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg
27
0,03 mg
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg
34
16,40 mcg
5
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
Cholin
12,10 mg
4
6,00 mg
20
Fett
33,49 g
1
0,11 g
99+
Mineralien
Kalium
356,00 mg
12
147,00 mg
99+
Eisen
2,43 mg
4
0,28 mg
37
Natrium
20,00 mg
5
2,00 mg
18
Kalzium
14,00 mg
27
16,00 mg
25
Magnesium
32,00 mg
4
13,00 mg
22
Zink
1,10 mg
2
0,20 mg
14
Phosphor
113,00 mg
1
24,00 mg
21
Mangan
1,50 mg
2
0,08 mg
35
Kupfer
0,44 mg
3
0,04 mg
99+
Selen
10,10 mcg
2
0,30 mcg
14
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
5,00 mg
33
Omega 6s
366,00 mg
4
28,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
37,60 mg
2
7,30 mg
11
Wassergehalt
47,00 G
99+
95,23 G
1
Asche
0,97 G
8
0,38 G
34
Kalorien >>
<< Vorteile
Vergleichen Kalorienreiche Früchte
Kokosnuss und Rosine
Kokosnuss und Rambutan
Kokosnuss und Brotfrucht
Kalorienreiche Früchte
Durian Früchte
Jujube Früchte
Amerikanische Persi...
Maracuja Früchte
Rosine Früchte
Brotfrucht Früchte
Kalorienreiche Früchte
Rambutan
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
Physalis
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
Kürbis
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
» Mehr Kalorienreiche Früchte
Vergleichen Kalorienreiche Früchte
Gurke und Amerikanische Per...
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
Gurke und Maracuja
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
Gurke und Jujube
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
» Mehr Vergleichen Kalorienreiche Früchte